來打太極拳

你看到了課間的期間，課間期間大家都出來在房間里頭玩兒，或者說話我跑到外面打太極拳，高中的時候，我在外面打太極拳，我的老師就跟我講，他說李一多，你將來一定能考上大學

伴你一生的水性太極，站在有無界的角度看，奧運會的比賽項目都是人為設計的體育比賽，對人的身體損傷很大，那些運動員很年輕就退役了，太極拳卻是越打越舒服，越打越明，越打越高，到后來什么都通

后來有一個人又創(chuàng)了一個名詞，你打的是太極拳，我的拳比你的還高明叫無極權(quán)，其實也不用去創(chuàng)造太子，便包括了一切。講到太極的歷史，道家的歷史稱太極，有五個名詞，太易太粗

愛好他喜歡，雖然喜歡，并不認為是生活中的一件樂趣，以現(xiàn)在最流行的太極拳來說，絕沒有打麻將那么受人歡迎。因為打麻將的人是此事，一樂也坐在那里，快樂得很而打太極拳，知道對身體有益是知之者，天天答是好之者，可是摸兩下

對方一拳打回來有五十斤力量，自己起碼要有五十斤力量才能對抗，甚至要六十斤一百斤的力量才能打敗對方。太極拳不是如此，太極拳是為用人之力，對方打出五十幾例，自己只用一兩之力波動就行了

他有意誠信弟子練拳，動作很規(guī)整，王香齋的弟子跟他們關(guān)系都很好，批權(quán)一個動作半個小時，手抓回來，伸出去又半個小時，一趟五行拳，一個上午打不完，他批權(quán)后不動弟子趙寶太極拳要求小腿直

人類很多的智慧都是看了生物學來的，譬如打太極拳是效法，鳥跟蛇打架來的蛇跟鳥的戰(zhàn)爭在山上久了的人也難得看到一次，尤其是大蛇跟老鷹打架，你站在那里看，如果你懂得武功，真會悟出一套武術(shù)來

太極拳的整體勁兒分為明勁兒和暗勁兒，民間是對空氣發(fā)力把一個物體打一拳是明勁兒，按就是貼身，如太極拳推手摔跤，產(chǎn)生了這個勁兒，以骨骼用力來推衰，是按勁兒有了暗勁兒，明勁兒的力量會更大

他有意誠信弟子練拳，動作很規(guī)整，王香齋的弟子跟他們關(guān)系都很好，批權(quán)一個動作半個小時，手抓回來，伸出去又半個小時，一趟五行拳，一個上午打不完，他批權(quán)后不動弟子趙寶太極拳要求小腿直

打出了一個大肚子，最重要的原因就是沒有虛靈頂勁，沒有把精神提起來打太極拳本來是勻稱和協(xié)調(diào)身體的結(jié)果讓身體走了厭惡，非?？上屡c愿違，棄城丹田與西陵頂近是相對的虛靈，頂尖是提精神，是身是陽

通過這個方法，把身上的太極君整之神氣運行起來，太極拳宗師拿身上的太極來煉權(quán)，無論練什么招式都是太極拳，如何才能獲得太極，只有通過站樁從自己的身體上慢慢體會得來，如果身上沒有太極渾圓之神意，就算完整地打出招式

散步運動是養(yǎng)生效果非常好的一種有氧運動方式，但如果覺得散步有些單調(diào)，還可以嘗試更多的運動方式，關(guān)鍵在于動起來。大家耳熟能詳?shù)穆?，騎自行車，跳交易舞，打太極拳，游泳，爬山打，乒乓球和做廣播體操等運動也都屬于有氧運動

絕不能走樣，明著不教，你還得偷著學打太極拳也一樣照著老師的樣子，學時時想著老師的影子，模仿老師的外形舉動和神態(tài)，名師有真法無法不入門，即使有好的功法練起來都很費勁兒，何況找不到好方法

也不必再糾結(jié)生活的別扭，可以放下心來，安靜地做自己，晨起時走出去，享受春天的溫暖和花草的氣息。在城市里安靜地打一套太極拳，身心的舒爽后，再去買些食材，回家做美食

此外，打太極拳也是改善肝臟功能的良好方法，因為太極拳的呼吸方式還可以給肝臟已有規(guī)律性的按摩作用，能夠消除肝臟的淤血，所以經(jīng)常練習太極拳，能夠有效的預防各種肝臟的疾病