冥想方式

冥想是一件非常簡單的事情，公園的槽地上寬長的室內(nèi)場館，舒適的椅子都是適合冥想的場所。冥想的方式也有很多種，有坐禪的冥想，站立姿勢的冥想，舞蹈式的冥想，讀經(jīng)式的冥想

隨著你的技能進步，你可以嘗試其他方式的冥想，包括行走式冥想，指引寺的冥想，以及關(guān)注于某個特殊事件或者問題的冥想，避免使用困難的姿勢，也不要認為你需要某種正確的儀式感或服飾才能進行冥想

明星優(yōu)秀的企業(yè)家為什么說冥想是他們個人修行最好的方式，因為冥想，他的神奇并不在于冥想本身，而是在于他能夠讓你用專注的方式訓練，專注，讓你的內(nèi)心會能夠達到極致的寧靜

明星優(yōu)秀的企業(yè)家為什么說冥想是他們個人修行最好的方式，因為冥想，他的神奇并不在于冥想本身，而是在于他能夠讓你用專注的方式訓練，專注，讓你的內(nèi)心會能夠達到極致的寧靜

歡迎來到慰客冥想課程，呼吸冥想是所有冥想的基礎，因為呼吸能幫助你保持心理平靜，更進一步探索內(nèi)在的自我呼吸冥想變得越來越熱門。其中原因在于這種方式能培養(yǎng)正面思考以及不帶批判性的自我覺知

隨即抽取了其中的一方做智慧冥想，接受任務的一方，每天早上在四點鐘便要起床，一直到晚上九點之前要始終保持沉默的狀態(tài)，通過蹲坐時的冥想，行走間的冥想和擺正心態(tài)冥想，比如喝水等方式來認認，真真的感受自己的身體和心靈

我倒有一個可以參考的方式，那就是在冥想中看手機，以冥想的方式在星空大腦的前提下，感受自己在看手機屏幕，看你想看的感受能吸引你的，從而以此作為一個突破口，在逐漸的平靜中漸如狀態(tài)

這些冥想方式包括移動用心，進食，深思熟慮后的禮儀舉止，通過屬諸子來記錄背誦的短語等冥想的力量類似于詩歌的力量，冥想能夠打開理解和認識之門，而這扇門在平常的意識狀態(tài)下是緊閉的

現(xiàn)代運動員曾表示，使用冥想來準備比賽在內(nèi)心演練上場的動作細節(jié)，相信有助于廠商的表現(xiàn)，并且穩(wěn)定緊張的情緒，對不同冥想方式的研究內(nèi)觀禪修。今天我們推薦的明顯方式就是內(nèi)觀禪修

通過消除一種慣性或傾向，你就消除了激發(fā)他的所有念頭，剩余的必須通過這種方式來釋放，應該在冥想中加入，探索每個人通過工作所尋求的一切，不如通過冥想來尋求相比，通過工作來獲得想要的冥想，會更快，且更好地幫你實現(xiàn)這一點

要想擁有幸福冥想，你需要聽懂心靈的聲音，并通過冥想的方式看到內(nèi)心對幸福的全部渴望和需求，將這些渴望和需求按順序排列起來，應用你的幸福正能量為他們注入難量，讓他們先合起來形成幸福冥想的圖畫

日常中遇到的很多問題導致的心態(tài)波動有太多是在冥想當中調(diào)整過來的，越來越覺得冥想是一項零成本卻收益無限大的日常習慣，是這個時代中忙碌的人們最好的自我療愈方式，愿更多人從冥想中收獲幸運

我會為大家送上清理掉你所有負面思想和關(guān)于財富的限制性信念系統(tǒng)的這樣的一個冥想，還有會給大家?guī)硪粋€幫助，你通過冥想的方式去敞開你的財富能量，讓你的財富能量達到你人生最大化的那樣的冥想

冥想是對自我行為方式的發(fā)現(xiàn)，如果深入太了太久，這個問題你就會發(fā)現(xiàn)冥想從來都不會變成一種習慣，因為習慣意味著積累，只要有積累自我，就會變得貪得無業(yè)，索要更多的積累

雖然本章的目的不是要廣泛的研究冥想的好處，或者是各種冥想類型，但我們還是要花點時間來深入探索，看看有哪一些簡單的方式能讓你在不管多忙的情況之下都能靜下心來，將正面練習轉(zhuǎn)化為晨間練習