讓你戒煙的那個人

二心里會擔(dān)憂，這次檢驗是不是又失敗了，戒煙的信心被受打，即自責(zé)和后悔。這戒煙不但沒有任何我的幫助，還會影響你戒煙的信心和戒煙的成功率，讓你懷疑你戒煙的決定到底是否正確

如果你一開始挑過二英尺四英尺和五英尺的柵欄，你就會獲得足夠的信心并掌握技巧，從而成功跨越六英尺，而且讓你選擇在最困難的時候，戒煙還存在一些問題，即便你能夠理解此時戒煙其實最容易，而且相信你有勇氣這樣做

回頭看看我們戒煙的人，是不是跟這個一樣戒煙快樂或是痛苦，就看你是被香煙甩了，還是你甩了香煙好啦。今天用一句話給朋友們做個總結(jié)，看清了吸煙的真相，有能力戒煙的你，戒煙最好的時機就在當(dāng)下

現(xiàn)在我的名聲全仰仗于和你一樣的煙鳴，有可能你仍然擔(dān)心，一旦戒煙失敗，你對失敗的恐懼會被更大的恐懼代替，對必然失敗的恐懼，暫時忘掉你自己萌心自問，你會更鄙視哪種人不敢嘗試戒煙的人，還是嘗試戒煙去失敗的人

最難也是舍棄的男人的一個壞習(xí)慣之一，但有一本著名的暢銷書，這書能讓你戒煙中就提到了一個非常有效的戒煙的策略。他反復(fù)的強調(diào)吸煙不能給你更多的社交，沒有香煙，你一樣可以完成社交吸煙也不能舒緩壓力，相反，它會破壞你的神經(jīng)，戒煙沒有絲毫的損失

那些身體上的負面反應(yīng)讓他害怕恐懼，動搖了他戒煙的念頭，轉(zhuǎn)而讓他失眠焦慮，煩躁不安，而情緒又會影響到身體，會把這些身體的不良反應(yīng)放大無數(shù)倍，造成戒煙非常痛苦的錯覺

大家要時刻提醒自己，拒絕敵人提供的香煙根本就不那么好，抽不香，根本就想第六不忘戒煙初心。這個很重要，因為煙癮來了，多想一想吸煙的危害，多想一想吸煙危害你，多去想一想自己戒煙的初衷，只要你堅持二十一天，你就成功一半了

終于就給戒煙的朋友給了個方向，你看我們以前講過我是吃豆腐，能戒煙，大白豆腐要吃熱的，燉熟燉爛的，我還給大家講過。我說喝點兒這個冬蟲夏草喝點兒，這個雪梨汁兒的飲品可以戒煙

終于就給戒煙的朋友給了個方向，你看我們以前講過我是吃豆腐，能戒煙，大白豆腐要吃熱的，燉熟燉爛的，我還給大家講過。我說喝點兒這個冬蟲夏草喝點兒，這個雪梨汁兒的飲品可以戒煙

另外，這期節(jié)目播放頁面，下面小黃條點領(lǐng)紅包點進去也可以領(lǐng)紅包。你每天抽煙要花多少錢，峨眉米半老婆就讓他戒煙，還跟他講了很多人生道就為了小孩兒的健康，為了你自己的身體等你戒煙了，我會先幫你把煙錢存起來。一年之后，你就知道你省了多少錢這米半仙

也不是兩個事兒，它是肝，它是腎，它是全部細胞的功能量，我都不好戒煙，戒酒，別人，你可以戒煙陷酒，就跟戒煙下一個注意問題是刺激性的食物不要吃辣椒蒜，要是算好不好，那要得不做

當(dāng)里面好多戒煙成功的大神確確實看到這些戒煙成功了，就感覺到有領(lǐng)導(dǎo)者或者說有前輩有人成功的可能就突然之間退學(xué)的自己，如果哪一天真的需要戒煙也會成功，現(xiàn)在可能就會再放松自己

五幻想跟家人朋友一起在一個很美麗的地方告訴他們戒煙的日子，成功的哪一天會令他們開心，問是否有什么東西或事情會組織你在某戒煙日成為不抽煙的人，你是否肯定自己能在戒煙日場外不抽煙的人，如果他說不能問他為什么六提供一卷錄音帶和一本小冊子

表六到二種以戒煙為例，提出了針對不同階段使用的干預(yù)策略表六到十二戒煙干預(yù)在不同階段使用的干預(yù)策略沒有打算階段，普及吸煙對健康危害的知識，讓人們對吸煙行為感到恐懼，焦慮，擔(dān)心等

請注意，盡管我那時就知道自己永遠不再需要吸煙，但并不認(rèn)為戒煙的過程會很容易，但后來發(fā)生的事情非常奇妙，戒煙不僅異常容易，事實上從滅掉最后那根煙開始，我就很享受整個戒煙的過程，不需要任何意志力