掌心的太陽(yáng)

股息內(nèi)側(cè)發(fā)總決冷足，大紙不能運(yùn)用，手少陰經(jīng)發(fā)病，常見(jiàn)心痛脅痛，如病內(nèi)側(cè)后緣痛，掌心發(fā)熱，小腸手太陽(yáng)經(jīng)發(fā)病，常見(jiàn)咽痛，狹種堅(jiān)如走背外側(cè)后緣疼痛，膀胱足，太陽(yáng)經(jīng)發(fā)病常見(jiàn)，頭痛向強(qiáng)

用掌心以鼻翼為中心，向臉頰兩側(cè)拉伸，將指尖置于內(nèi)眼角處，眼下眼簾向上按摩至太陽(yáng)泄處，從鼻尖經(jīng)過(guò)鼻梁到達(dá)額頭進(jìn)行按摩，以額頭中央為中心向兩側(cè)拉伸，從額頭中央經(jīng)過(guò)鼻梁到達(dá)鼻尖進(jìn)行按摩

主賓客仰臥雙手拇指開(kāi)天門(mén)，拇指和多指按揉揉鍋頭兩側(cè)，拇指或時(shí)中二指點(diǎn)揉印堂，太陽(yáng)，船主金名手掌心傾壓眼球，拇指按揉中府銀滿山中等鞋，拇指按揉前臂內(nèi)側(cè)心經(jīng)新保警路線

圣地亞哥看不見(jiàn)天邊太陽(yáng)的反光，也看不見(jiàn)燈光。除了風(fēng)吹的船帆嗖嗖作響，海洋漆黑又寂靜，他懷疑自己是不是已經(jīng)死了，但當(dāng)他合上雙手摸摸掌心，再伸開(kāi)手掌，那種刺骨的疼痛讓他知道自己沒(méi)有死

先做腹式呼吸氣，十二手從兩側(cè)向丹田處靠攏，呼氣時(shí)，掌心翻向外向前向兩側(cè)弧線滑出，反復(fù)做三次，在兩手向上提掌心向上掌指相對(duì)，同時(shí)吸氣。當(dāng)手掌提至井前時(shí)，班長(zhǎng)掌心向下下按時(shí)同時(shí)呼氣，反復(fù)做三次

兩手掌心翻轉(zhuǎn)向上，兩肘微曲，兩眼平視前方身體微向左轉(zhuǎn)，右手經(jīng)右耳側(cè)向前推出，掌心向前與眼同高，同時(shí)左手收治，左側(cè)腰際掌心向上，左臂微曲，眼神顧及左右十三右登角，左手掌心向上，前身至右手腕之上，兩手交叉，手背相對(duì)，隨即向兩側(cè)分開(kāi)，向下畫(huà)弧

下沉前突上提的順序作由前向后的吏緣懸崖作手掌旋放于胸前，手背朝前，中指向右掌心向內(nèi)，使掌心內(nèi)的圓圈做橫立圓，放置右手腕貼于前胸上面，掌心朝左中指尖端敵，左手掌上圓圈上圓周

兩個(gè)手掌心向上，右手掌心放在左手掌心上面，兩手大拇指輕輕地相處，很自然地放在肚臍的下面，腳在上面，右手無(wú)指，代表佛的武大麗，水火風(fēng)空，左手代表眾生界的武大，右手在上有保護(hù)的意思

消毒系數(shù)方法就是我們六部吸收法，掌心相對(duì)，手指并攏和相互揉搓，手心對(duì)手背沿指縫，酷江揉搓，交換進(jìn)行掌心相對(duì)雙手的交叉指縫，彎曲手指，使指關(guān)節(jié)在另一個(gè)手掌心旋轉(zhuǎn)，揉搓，右手握住左手大拇指旋轉(zhuǎn)，揉搓，交換進(jìn)行，將五個(gè)手指的指尖并攏放于另一掌心肉挫交換進(jìn)行，這是我們的六部洗手法一死

掌心向下指尖相對(duì)，第三個(gè)動(dòng)作兩臂外旋，兩掌心向上，隨之兩掌指順腋下后插第四個(gè)動(dòng)作兩掌心向內(nèi)沿脊柱兩側(cè)向下磨運(yùn)至臀部，隨之上體潛伏，沿腿后向下磨運(yùn)，經(jīng)角兩側(cè)置于角面

兩肘微曲，兩眼平視前方身體微向左轉(zhuǎn)，右手經(jīng)右耳側(cè)向前推出，掌心向前與眼同高，同時(shí)左手收制左側(cè)腰際掌心向上，左臂微曲，眼神顧及左右十三右蹬腳，左手掌心向上，前身至右手腕之上

選一個(gè)視野開(kāi)闊的地方面，朝東方閉上眼睛，張開(kāi)雙臂，掌心朝向太陽(yáng)，手指微微收攏，想象著溫暖的陽(yáng)光灑滿學(xué)生為何深呼吸，覺(jué)得那時(shí)放下雙臂，從不干動(dòng)作下十五分鐘搓著雙手，往往臉部在散散步

對(duì)當(dāng)時(shí)的專(zhuān)注大概用個(gè)三兩分鐘，按的時(shí)候注意不是說(shuō)手在肚皮上畫(huà)圈兒按摩，不是按揉肚皮，實(shí)際上是手掌心按在肚臍上位置沒(méi)有動(dòng)轉(zhuǎn)的時(shí)候，應(yīng)該是手掌心帶著小腸在里邊轉(zhuǎn)手掌心帶著小腸，這是什么感覺(jué)用意念

說(shuō)完了，你感覺(jué)一下你的手掌心不用去放在臉上面就直接，只是直接去感覺(jué)你手掌心吶，放開(kāi)它不要兩個(gè)初開(kāi)了之后單獨(dú)要錯(cuò)，錯(cuò)認(rèn)了之后單獨(dú)去兩個(gè)手去，感覺(jué)是不是你的手掌心像有小針一樣的

把球夾在掌心進(jìn)行單一方向的搓球練習(xí)，還可以雙手五指橡膠用掌心相互擠壓球體雙球旋轉(zhuǎn)，用單手托雙球于手掌里，手指用力撥動(dòng)球體，讓雙球在手掌心順時(shí)針果逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)要求是順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候