我沒有你想的那么脆弱

你想把這個(gè)過激脆弱的點(diǎn)釋放出來，對我就說我沒說我是一個(gè)反脆弱的人，我知道我自己脆弱在哪，那個(gè)時(shí)候我不能去向別人去求救，或者是怎么樣的時(shí)候，就有些事兒必須我自己來做的時(shí)候

經(jīng)過前面的鋪墊，那么解，今天準(zhǔn)備從兩個(gè)方面幫助大家解讀反脆弱這本書第一點(diǎn)叫做脆弱與反脆弱。先說個(gè)其他的，前段時(shí)間我不知道大家有沒有看到一篇文章，反正是刷屏了，叫做凌晨三點(diǎn)不回家

以前我一直覺得自己沒有什么缺點(diǎn)，父母和老師的批評讓我看到自己很多的不足，我比如不專注脆弱，不理解他人，好高物顏物緣，我很好批評，讓你認(rèn)識(shí)到了自己，你想過沒有，為什么我們往往看不到自己的不足

你想不死你想活好得做千千萬萬件事，這個(gè)生命非常脆弱，來不得一點(diǎn)兒玩笑，我們大家來干啥的來研究怎么活好，原來不管活得怎么樣，活得好的，你也不要滿足，活得不好的，也不要背包袱

現(xiàn)在的人特別的脆弱，不管是內(nèi)心的脆弱還是外表的脆弱，李老師內(nèi)心脆弱，好理解外表脆弱啥意思，有些美女的鼻子多佳的，你敢不敢去給一坨子，我不敢，我把它歪攏了，給你看看這么個(gè)外表脆弱，那脆弱的很吶

看到最初的樣子，記不清多少個(gè)白天家人沒有回家，總有那么多的危重病人讓你牽掛記不清多少個(gè)夜晚你不能回家，總有那么多的脆弱生命，讓你放不下生命，真的是需要我們?nèi)ザ嗾湎?/p>

在我們普通人看來，脆弱的反面就是強(qiáng)韌，比如一個(gè)剛的餐盤就很強(qiáng)韌，他掉在地上也不會(huì)碎，拿起來還可以用那塔勒布提出來。脆弱的反面不是強(qiáng)韌脆弱的，反面是一個(gè)我們都知道，但從來沒有給他一個(gè)名字的東西

一個(gè)人能不能夠打造出反脆弱的能力，就好像一個(gè)乒乓球一樣扔到地上以后他沒有摔碎，他也沒有不變，他談了起來，這個(gè)就是反脆弱的能力。你看反脆弱，里邊有一個(gè)非常重要的概念，叫做杠鈴式配置

他相信愛的力量足以改變?nèi)魏我粋€(gè)人，但他年復(fù)一年的沉淪終于讓他絕望了，愛得那么無力，以至于練讓一個(gè)男人去上進(jìn)的努力，力量都沒有愛得那么脆弱，以至于面對生活的真真實(shí)實(shí)的生活問題都毫無抵抗力

極其脆弱，疑其脆弱及脆弱，同樣與生命的無處不在和頑強(qiáng)相比，意識(shí)也十分珍貴和脆弱，而自我意識(shí)更是最寶貴的能力，其珍貴和脆弱都達(dá)到了極致，它是人的最高成就，又難以長久保存

你想為社會(huì)做貢獻(xiàn)，你想把你的孩子拉扯大，你想建設(shè)一個(gè)非常好的家人關(guān)系你想做出一點(diǎn)有貢獻(xiàn)的意義，那么這個(gè)時(shí)候打游戲，他確實(shí)讓你能夠持續(xù)提升能力，你愿意持續(xù)提升能力，但是對于你的人生目標(biāo)是沒有太大關(guān)系的

你想找一個(gè)強(qiáng)大又十分關(guān)心你的毛病的人，一個(gè)會(huì)澆灌并過度保護(hù)你的人，一個(gè)讓你感覺安全的人脆弱陷阱。一因?yàn)檫^度恐懼，在日常生活中，你總是覺得焦慮，你可能有廣泛性焦慮癥

第三節(jié)關(guān)于脆弱心理的幾種認(rèn)識(shí)誤區(qū)脆弱，心理指一個(gè)人的心理承受能力比較弱，不能承受太大的挫折，甚至面對很小的挫折都會(huì)表現(xiàn)出一些極端行為，規(guī)避有關(guān)，脆弱心理的認(rèn)識(shí)誤區(qū)，對于構(gòu)建我們的反脆弱能力有積極的作用

雖然我知道成熟的只是你的外表，而你的內(nèi)心脆弱的，想要尋找一個(gè)安逸的支柱，你想哭像一個(gè)孩子一樣，而我好想摟著你的肩頭，金文鎮(zhèn)的面頰，我感到自己是一個(gè)勇士，我其實(shí)是你的港灣，愛情是什么，或是一種懷念的，或是一種幻想

和諧的方式回應(yīng)我們通過更脆弱的自我談錄似的方式來溝通，給予他人機(jī)會(huì)，去改并尊重他們的自主權(quán)，無論選擇改變或者滿足我們發(fā)出的需求，如果他們把我們的關(guān)注最小化，抗拒彈吉他們自己，或者拒絕接觸我們的真實(shí)體驗(yàn)，那么當(dāng)然繼續(xù)忐忑自己脆弱的感受