心無(wú)愧疚

當(dāng)我因過(guò)去的自己的過(guò)錯(cuò)而愧疚不一時(shí)，首先應(yīng)用心靈成長(zhǎng)，自我疏導(dǎo)法，解決潛意識(shí)里導(dǎo)致愧疚的心靈種子，轉(zhuǎn)時(shí)懲治自我問(wèn)答我在愧疚給誰(shuí)看，我在用愧疚掩飾什么，我愿意用什么可行的方案代替愧疚

和調(diào)整愧疚感這個(gè)問(wèn)題時(shí)，要知曉他屬于哪一類(lèi)愧疚，我們才能有地放尸的做工作，愧疚感的負(fù)面影響，長(zhǎng)期被嚴(yán)重的愧疚感捆綁會(huì)使喪親者增加梨患，延長(zhǎng)愛(ài)傷障礙的風(fēng)險(xiǎn)深陷于愧疚，使人過(guò)度關(guān)注，喪失而不是重建，深陷于愧疚，使人過(guò)度關(guān)注過(guò)去

小孩子是布萊姆磊的，你不可能責(zé)怪一個(gè)小孩子，但是我們變成成年人之后，我們不得不就是無(wú)論如何，肯定是會(huì)帶著一些愧疚的，包括就是接受原著式的愧疚，自己無(wú)能為力的時(shí)候的愧疚，甚至包括跟父母有時(shí)候要?jiǎng)澢暹吔绲臅r(shí)候，你不能幫他

也仍然無(wú)法捕獲孩子們的心，怎么捕獲他們的心，就是成長(zhǎng)，自己把曾經(jīng)給到孩子的恐懼和忽略，從做事的圈子中跳出來(lái)，用真正的愛(ài)去讓他們成為更好的自己，而不是彌補(bǔ)自己的愧疚

在天長(zhǎng)夜試試日出五步設(shè)周月直夜無(wú)誤解好的如好心，也覺(jué)得皮肉微商會(huì)乘以愧疚不止也皮肉評(píng)理隨位于愧疚，我也覺(jué)得越值而不多，而且我也越做越嚴(yán)肅無(wú)間，體積無(wú)間，持續(xù)去職業(yè)責(zé)任，民安分居者由以后確認(rèn)分居者由以后責(zé)任或者可謂也只來(lái)著

對(duì)于自己溫婉賢良的母親，楊絳心中始終存有愧疚的這種愧疚，不僅來(lái)自不能承歡父母心下的不孝，更多的還是來(lái)自楊絳多數(shù)之間深宅異國(guó)，他鄉(xiāng)求學(xué)，母親未能盡到造管義務(wù)的自責(zé)

父母叫薛靖，聽(tīng)父母則虛認(rèn)成東澤溫下澤慶誠(chéng)則請(qǐng)婚，則定出必告玩命面居有常夜無(wú)面是最小無(wú)善為狗善為子的愧疚。最小無(wú)私藏狗私藏親心傷親鎖號(hào)李備去親所悟，請(qǐng)為去深有傷疑，親憂(yōu)，得有傷疑親休

頭腦圍繞愧疚，做運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，那么就寫(xiě)下隨著出現(xiàn)的想法和感受，將它歸于想要被認(rèn)同，想要控制或想要安全感的三種欲望之下，強(qiáng)制釋放我喜歡愧疚的哪些方面，我討厭愧疚的哪些方面，那你將永遠(yuǎn)處于愧疚當(dāng)中，在你走不出去

因此，當(dāng)他對(duì)媽媽產(chǎn)生怨恨情緒時(shí)，愧疚感也就會(huì)隨之而來(lái)怨恨媽媽會(huì)讓人產(chǎn)生如下愧疚感，媽媽給了我生命把我養(yǎng)大，我怎么能怨恨他愧疚了，就會(huì)想辦法補(bǔ)償，怎么補(bǔ)償就是成為另一個(gè)媽媽

一路上懷孕一直都心懷愧疚和氣氛愧疚，是對(duì)蕭桂英的氣氛，則只能留給林烈，把四歲的小美寄放到柳八灣的娘家之后，甚至都沒(méi)有多住一夜，她和蕭桂英就開(kāi)始了馬不停蹄的行走和尋找

當(dāng)我將你視為他時(shí)，就意味著我將你視為非人侵略，剝削你時(shí)沒(méi)有愧疚，但一旦我發(fā)現(xiàn)你和我一樣都是人，我們之間有愛(ài)，這時(shí)過(guò)去的侵略剝削就會(huì)帶來(lái)愧疚，控制別人的感覺(jué)。雖然不錯(cuò)，但活出自己的感覺(jué)更是好上無(wú)數(shù)倍

接著我們?cè)賮?lái)說(shuō)說(shuō)如何面對(duì)責(zé)任感和愧疚感，往往來(lái)自于錯(cuò)誤的認(rèn)知人并不是天生就有責(zé)任感，而是從父母，學(xué)校，社會(huì)學(xué)來(lái)的很多教育鼓吹犧牲是一種美德，很多人會(huì)覺(jué)得別人的需求比自己的重要，而一旦自己無(wú)法滿(mǎn)足別人的需求，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的罪惡感，經(jīng)常為自己根本沒(méi)有做錯(cuò)的事情感到愧疚，處理責(zé)任感和愧疚感的問(wèn)題，就需要受害者重建認(rèn)知體系

相信我這樣的經(jīng)歷，不在少數(shù)的父母都曾經(jīng)歷過(guò)，每當(dāng)爭(zhēng)執(zhí)過(guò)后，望著淚眼里連的孩子，父母也都是心有愧疚，但僅僅愧疚，是解決不了的，竟然以為人父以為人母，我們就必須為自己所創(chuàng)設(shè)的家庭氛圍負(fù)責(zé)

對(duì)得起天下所有的人，那他可以真正是做到問(wèn)心無(wú)愧，就像大學(xué)里頭講的那個(gè)自己內(nèi)心無(wú)欠無(wú)缺，不愧疚，會(huì)是一種自切的狀態(tài)上可以對(duì)得起天下，對(duì)得起地中對(duì)得起人人中又分了五類(lèi)人，對(duì)得起領(lǐng)導(dǎo)

床榻前，他百般叮囑千般交代眼淚中，他似乎看到多年以前堂姐也是這么做的，他終究還是愧對(duì)堂姐，沒(méi)能陪蘇軾到最后，好在昔日柚子已長(zhǎng)成，也算對(duì)堂姐有個(gè)交代，蘇軾對(duì)王閏之無(wú)情愛(ài)，有的更多是感激與愧疚，感激他操持家務(wù)，照顧老小愧疚，對(duì)他的恩情無(wú)疑回報(bào)