中醫(yī)飲食保健學(xué)

目錄第二部分科學(xué)用餐及保健作用一日三餐的原理，以保健作用進(jìn)食注意事項及保健作用，克服飲食的誤區(qū)及保健作用，飲食的禁忌及保健作用，健康防病的飲食方法飲食減肥要領(lǐng)，以措施科學(xué)飲食，有助于意志長壽

在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，養(yǎng)生學(xué)吸取各派精華，形成了一系列的養(yǎng)生方法，如因人調(diào)養(yǎng)，根據(jù)不同體質(zhì)制定個性化養(yǎng)生保健方案，因時調(diào)養(yǎng)距四時氣候變化，瞬時調(diào)養(yǎng)飲食保健，強(qiáng)調(diào)食養(yǎng)食節(jié)

食物的消化過程與保健方法，五味與消化對保健的作用為何饑餓有損記憶力，老年人飲食注意事項及保健措施，男子最重要的保健營養(yǎng)成分腦力勞動者飲食須知與保健方法，體力，勞動者飲食須知與保健方法，更年期女性飲食特點及保健措施，孕婦產(chǎn)婦飲食特點以保健措施

第二節(jié)常用的養(yǎng)生保健方法在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，養(yǎng)生學(xué)戲曲各派精華形成了一系列的養(yǎng)生方法，如因人調(diào)養(yǎng)，根據(jù)不同體質(zhì)定個性化養(yǎng)生保健方案，因而飲食調(diào)養(yǎng)根據(jù)四時的氣候變化，順時調(diào)養(yǎng)飲食保健，強(qiáng)調(diào)食，養(yǎng)食節(jié)，食劑，食禁等傳統(tǒng)運動養(yǎng)生更是功能繁多，如太極拳發(fā)斷錦，易金經(jīng)，五秦系六子訣等經(jīng)絡(luò)保健包括艾灸推拿按摩，拔火罐兒的方面異形效果顯著，藥物保健則注意藥養(yǎng)，藥質(zhì)，藥劑，藥盡等，還有起居調(diào)養(yǎng)，娛樂，養(yǎng)生，精神養(yǎng)生等

如何從飲食中獲得信性寶劍把握飲食寶劍的竅門，理解營養(yǎng)素與保健方法，食物營養(yǎng)成分與保健方法，食物營養(yǎng)之罪與保健方法，玉米面營養(yǎng)成分與保健方法，黃豆?fàn)I養(yǎng)成分與保健方法

傳統(tǒng)中醫(yī)在我國有五千多年的歷史，世界上百分之六十五到百分之八十五的保健項目被列為傳統(tǒng)中醫(yī)中藥基礎(chǔ)，比如中藥處方、食，療藥，膳，學(xué)道治療，更是中醫(yī)預(yù)防、治療和養(yǎng)生保健的象征

中泰天池健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)聯(lián)合中國中醫(yī)科學(xué)院養(yǎng)生保健研究中心，生命駕校國際健康產(chǎn)業(yè)聯(lián)合會，中華低碳數(shù)十列綠色產(chǎn)業(yè)聯(lián)合會，大中醫(yī)國際健康產(chǎn)業(yè)聯(lián)合會，中國中醫(yī)科學(xué)院養(yǎng)生保健研究中心

今天，我們來繼續(xù)學(xué)習(xí)第十章中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)基礎(chǔ)知識的第二節(jié)，常用養(yǎng)生保健的方法。在中醫(yī)理論的指導(dǎo)下，養(yǎng)生學(xué)汲取了各派清華，形成了一系列的養(yǎng)生方法，如因人調(diào)養(yǎng)，根據(jù)不同的體制制定個性化養(yǎng)生保健方案

為比喻說明胃病先防的重要性，提出了治胃病的戰(zhàn)略思想，反映了中醫(yī)學(xué)先進(jìn)的預(yù)防保健思想便秘，既要治療又要預(yù)防而預(yù)防，也就是養(yǎng)生保健的意義，更加重大便秘的養(yǎng)生保健原則

中醫(yī)可采用順時養(yǎng)生，調(diào)神，養(yǎng)生，飲食，養(yǎng)生，傳統(tǒng)保健術(shù)數(shù)等多種養(yǎng)生方法，逐漸改善人體的內(nèi)環(huán)境，使人體內(nèi)環(huán)，境外環(huán)境以及內(nèi)意外環(huán)境達(dá)到平衡和諧向，更有利于人體健康的方向進(jìn)行轉(zhuǎn)化

博西糖溫行提示保健品只能起到保健作用，輔助調(diào)養(yǎng)保健品不能代替藥物，不能當(dāng)作保健品。長期物服什么是中西結(jié)合，要實現(xiàn)中醫(yī)的現(xiàn)代化，也就是把中醫(yī)的辯證論志和現(xiàn)代的高科技的檢查手段結(jié)合起來

中醫(yī)可采用順時養(yǎng)生，調(diào)神，養(yǎng)生，飲食，養(yǎng)生，傳統(tǒng)保健術(shù)數(shù)等多種養(yǎng)生方法，逐漸改善人體的內(nèi)環(huán)境，使人體內(nèi)環(huán)，境外環(huán)境以及內(nèi)意外環(huán)境達(dá)到平衡和諧向，更有利于人體健康的方向進(jìn)行轉(zhuǎn)化

中醫(yī)可采用順時養(yǎng)生，調(diào)神，養(yǎng)生，飲食，養(yǎng)生，傳統(tǒng)保健術(shù)數(shù)等多種養(yǎng)生方法，逐漸改善人體的內(nèi)環(huán)境，使人體內(nèi)環(huán)，境外環(huán)境以及內(nèi)意外環(huán)境達(dá)到平衡和諧向，更有利于人體健康的方向進(jìn)行轉(zhuǎn)化

經(jīng)絡(luò)的內(nèi)容活動筋骨，以求氣血暢通，開通人度，二脈營運大小周天中醫(yī)養(yǎng)生的常用方法，精神養(yǎng)生起居，作息，養(yǎng)生，飲食，養(yǎng)生，房事，養(yǎng)生，針灸，按摩，保健，養(yǎng)生，運動，養(yǎng)生，娛樂，養(yǎng)生，藥物養(yǎng)生等

博一堂溫馨提示保健品只能起到保健作用，輔助調(diào)養(yǎng)保健品不能代替藥物，不能當(dāng)做保健品，長期問服你脾臟中醫(yī)很重視，那很重視現(xiàn)代醫(yī)學(xué)往往就忽視了，而且忽視的非常嚴(yán)重，顏入到什么程度