孫式太極拳競(jìng)賽套路及其防身應(yīng)用

傳統(tǒng)太極拳套路的競(jìng)技化改造太極拳科學(xué)提煉和現(xiàn)代化訓(xùn)練太極拳的搏擊項(xiàng)目化，改造太極拳的演繹化創(chuàng)新太極拳作為康復(fù)手段的應(yīng)用太極拳和其他藝術(shù)形式的結(jié)合，發(fā)展太極拳與現(xiàn)代西方體育運(yùn)動(dòng)的融合發(fā)展

基礎(chǔ)上又制定了太極拳推手暫行競(jìng)賽規(guī)則，到了九一年，又對(duì)這個(gè)規(guī)則進(jìn)一步完善，正式出版了太極拳推手競(jìng)賽規(guī)則，九二年在濟(jì)南召開了第一次全國(guó)太極拳推手觀摩交流大會(huì)觀摩交流研討會(huì)

這些戰(zhàn)術(shù)方法的訓(xùn)練也是一種程序性的練習(xí)形式，既戰(zhàn)術(shù)方案的設(shè)計(jì)與確定，重復(fù)練習(xí)，熟練掌握在各種競(jìng)賽環(huán)境下進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。在實(shí)驗(yàn)中檢驗(yàn)三戰(zhàn)術(shù)套路練習(xí)戰(zhàn)術(shù)套路練習(xí)就是把戰(zhàn)術(shù)方法根據(jù)學(xué)習(xí)的過程編制成練習(xí)的順序

他說(shuō)，假如只是形式化的練習(xí)，太極拳的對(duì)打套路沒有從技法層面上進(jìn)一步深層次的追求，那么太極拳的對(duì)打套路仍然是空架子，其練習(xí)的價(jià)值將大打折扣，也就是不能真正的提高太極拳的功夫，只有從技法層面上進(jìn)一步深層次的人認(rèn)識(shí)和追求才能提高

總之，太極拳的發(fā)展任重而道遠(yuǎn)，傳承精華，守正創(chuàng)新，促進(jìn)太極拳的傳承，創(chuàng)新與發(fā)展，挖掘太極寶庫(kù)中的精髓，彰顯其健身，防身修身的獨(dú)特作用，需要一代的太極傳人為之奮斗

道怨傳承精華，守正創(chuàng)新，促進(jìn)太極拳的傳承，創(chuàng)新與發(fā)展，挖掘太極寶庫(kù)中的精髓，彰顯其健身，防身修身的獨(dú)特作用，需要一代的太極傳人為之奮斗，太極的守正與創(chuàng)新將促進(jìn)中國(guó)武術(shù)

第九章運(yùn)動(dòng)員心理能力與運(yùn)動(dòng)智能及其訓(xùn)練第一節(jié)運(yùn)動(dòng)員心理能力及其訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員心理能力，適宜運(yùn)動(dòng)員心理能力，既指運(yùn)動(dòng)員與訓(xùn)練競(jìng)賽有關(guān)的個(gè)性，心理特征，以及一訓(xùn)練競(jìng)賽的需要

行權(quán)走價(jià)，套路招法，太極樹功，內(nèi)功心法以及基本功乃至推手，穿手，散手等太極道修養(yǎng)意識(shí)，思維方式，國(guó)學(xué)智慧等為一體的太極拳，即如是道之精華于修身覺悟之徒，那股根本體察身心的變化，心中一靜

為拐杖為渡河，知州太極拳則以太極拳架套路招法，內(nèi)功心法，心性修為太極思維之道。國(guó)學(xué)的學(xué)識(shí)和參照系及思維方式融為一體的太極拳為根源為基石，為康莊大道陷阱。結(jié)合國(guó)學(xué)和太極拳，從以下四個(gè)方面對(duì)修身要義略做闡述

東哥帶您學(xué)太極，今天我們繼續(xù)學(xué)習(xí)城市新異活源太極拳四十六式，第三十九棟嚴(yán)守肱拳動(dòng)作一轉(zhuǎn)圈兒獨(dú)立又翻身動(dòng)作二順利卷臂松陣腳動(dòng)作三默盤開合所嚴(yán)守動(dòng)作四雙逆雙順眼手垂練法要點(diǎn)本事是海底番花與嚴(yán)守公錘兩適合病逝動(dòng)作一為海底番花式在本套路中是銜接轉(zhuǎn)換式由兩圈兒組成，其意是城前市進(jìn)步復(fù)監(jiān)靠的低身法轉(zhuǎn)換獨(dú)立上三的高身法

高效地掌握了太極拳的規(guī)律，此次五一金秋班教學(xué)重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)對(duì)腰當(dāng)運(yùn)化的系統(tǒng)教學(xué)，薛斌博士將會(huì)從腰當(dāng)運(yùn)化的理論實(shí)踐，在套路，擒拿中的運(yùn)用等角度全面解析，要當(dāng)運(yùn)化的方法與要點(diǎn)，將規(guī)律受制于眾，依據(jù)經(jīng)學(xué)經(jīng)驗(yàn)的原則，避免人員眾多的胡倫吞棗式教學(xué)

在定的情況下，甚至?xí)l(fā)一些相關(guān)的疾病，說(shuō)我們講的基本功，所談到的基本功的概念包括兩個(gè)第一個(gè)疾病素質(zhì)，這個(gè)基本素質(zhì)是在我們練習(xí)太極拳的過程當(dāng)中或者練習(xí)套路過程當(dāng)中要達(dá)到身體

我們關(guān)鍵學(xué)習(xí)太極拳核心是理解太極拳的一些運(yùn)動(dòng)的規(guī)律，守法的規(guī)律跟生法的規(guī)律跟一些不法的基本規(guī)律。所謂的套路只不過是前人在一些特把他們遇到的一些特定的情況，或者是常見的情況進(jìn)行一些編撰

整體續(xù)發(fā)一時(shí)，種地太極拳的身法基本要領(lǐng)，雖然在一開始學(xué)習(xí)就必須了解，但在練形態(tài)階段，由于注意力比較集中于身形等形態(tài)的準(zhǔn)確性和熟記套路動(dòng)作上難以體悟身法要領(lǐng)的驚異

然而，如果追求積極功能，太極拳的健身健健身的效果又是任何一門權(quán)術(shù)不能比例的。僅僅就積極來(lái)說(shuō)，太極拳的推手散手功法從理論套路訓(xùn)練手段從低到高，由淺入深，簡(jiǎn)單實(shí)用自成體系