每天給心靈放個假

今天是磨液補作，如果我有些匹對放松的停下來，本身就是給心靈洗澡給思想，放個假，有一個曲子，給自己漸漸的用心的，千天自己的先生和自己來一場的溝通，靈魂對話和自己該在一起

今天什么也不做，如果我有些疲憊放松的停下來，本身就是給心靈洗澡給思想，放個假譜一個曲子，給自己靜靜地用心的傾聽自己的心聲，和自己來一場思想的溝通，靈魂的對話和自己待在一起

放松的停下來，本身就是給心靈洗澡給思想，放個假鋪一個曲子，給自己，靜靜地用心的傾聽自己的心聲，和自己來一場思想的溝通，靈魂對話和自己逮在一起，全然的把所有的愛和喜悅呈現(xiàn)給自己

如果我有些疲憊放松的停下來，本身就是給心靈洗澡給思想，放個假譜，一個曲子給自己靜靜的用心的傾聽自己的心聲，和自己來一場思量思想的溝通，靈魂的對話和自己待在一起，全然的把所有的愛和喜悅呈現(xiàn)給自己

如果我有些疲憊放松的停下來，本身就是給心靈洗澡給思想，放個假，補一個曲子，給自己靜靜的用心的傾聽自己的心聲，和自己來一場思想的溝通，靈魂對話，和自己呆在一起，全然的把所有的愛和喜悅

焦慮憂郁就會伴隨著自己在于事無補的掙扎里熬日子度，時光，生活本不易，日子很艱難，給心靈放個假，讓人生偷個懶則些不帶目的的事，約幾個能交心的朋友踏踏帶著朝露的青草地感受一下生命的那片綠

閑暇之余，約上三五好友或帶上家人去踏青郊游，在春風里盡情的歡笑，丟掉所有的憂傷，在陽光下四意奔跑，拋棄所有的煩惱，給心靈和身體好好放個假，盡情的享受這敬意的春光

如果我有些疲倦，放松的停下來，本身就是給心靈洗澡給思想，放個假，補一個曲子，給自己靜靜地用心的聽自己的心聲，和自己來一場思想的溝通，靈魂對話和自己呆在一起，全人的把所有的愛和喜悅呈現(xiàn)給自己做一天自己世界里的公主和王子字

今天什么也不做，如果我有些疲憊，放松的停下來，本身就是心靈洗個澡給思想，放個假，補一個曲子，給自己，靜靜地用心地聽聽自己的心聲，用內(nèi)在的韻律和自己進行思想的溝通和靈魂對話

當我們開始把頭腦關(guān)掉，我們開始靜心的時候，我們回到本心的時候，我們發(fā)現(xiàn)心每一個人的心都是自由自在的，真的那種感覺特別的美，我真的呼吁我們的朋友們真的給自己心靈，偶爾放個假

如果我有些疲憊放松的停下來，本身就是給心靈洗澡給思想，放個假譜，一個曲子給自己靜靜的用心的傾聽自己的心聲，和自己來一場思想的溝通，靈魂的對話和自己呆在一起，全然的把所有的愛和喜悅呈現(xiàn)給自己做一天自己世界里的公主和王子

如果我有些疲憊放松的停下來，本身就是給心靈洗澡給思想，放個假，補一個曲子，給自己靜靜地用心的傾聽自己的心聲，和自己來一場思想的溝通，靈魂對話和自己呆在一起，全然的把所有的愛和喜悅呈現(xiàn)給自己做一天自己世界里的公主和王子

不好的時候，不要再勉強自己給心靈放個假，到山水中逐放自己，借助自然界一草一木的聯(lián)系來驅(qū)散心中的不快，或者用感興趣的事情，苦味疲倦的身心，抵近工作上情緒上思想上的反內(nèi)

如果我有些疲憊放松的停下來，本身就是給心靈洗澡給思想，放個假不一個曲子，給自己靜靜地用心的傾聽自己的心聲，和自己來一場思想的溝通。靈魂對話，我自己呆在一起，全然的把所有的愛和喜悅呈現(xiàn)給自己做一天自己世界里的公主和王子

由于平靜狀態(tài)是副交感，神經(jīng)興奮占優(yōu)勢，再緊張的工作之余，應(yīng)該讓自己有平靜的狀態(tài)，放松心情，忘掉工作，給自己放個假活躍副交感神經(jīng)，可以考慮練練瑜伽，做做正念訓(xùn)練，聽聽音樂，泡個澡，千萬別覺著給身體放個假休息是在浪費時間