足部反射區(qū)按摩保健法

三，如果腳步皮膚干燥或過(guò)硬，可以在腳上按摩部位涂上按摩精油或按摩高四，可根據(jù)身體不適的癥狀選取相關(guān)足部的反射區(qū)進(jìn)行按摩治療。每個(gè)反射區(qū)按摩三十六分鐘，做作為養(yǎng)生保健和按摩，整個(gè)逐步三十分鐘左右

骨縫擠壓以出現(xiàn)酸脹感為宜，五次即可，但用力要逐漸加重。注意事項(xiàng)輔助手固定足部操作手推壓的速度要慢，一定要從膀胱反射區(qū)推至內(nèi)踝后下方，以產(chǎn)生脹麻感為佳，足部按摩的方向與順序做足部按摩時(shí)應(yīng)該注意的順序，尤其是對(duì)足部反射區(qū)的按摩更要注意

在人的足部存在著與人體各臟腑器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，用藥湯浸泡或按摩這些反射區(qū)，就可以使全身經(jīng)絡(luò)疏通，血脈流暢，能夠調(diào)解人體各部分的機(jī)能，取得防病治病，自我保健的效果

足部的反射區(qū)療法按摩胃脾，十二指，腸肝，小腸，甲狀腺，腎上腺，腎輸尿管，膀胱，大腸等反射區(qū)。甲狀腺反射區(qū)有促進(jìn)激素分泌的功能，而胃十二指腸和直腸的反射區(qū)能夠調(diào)整腸胃的功能，都是防止皮膚粗糙的重要反射區(qū)

雙腳我們知道人體是個(gè)有機(jī)的人體，從足部經(jīng)絡(luò)及穴位和反射區(qū)來(lái)看，他慣會(huì)人體十二條經(jīng)絡(luò)集中身體五臟六腑的反射區(qū)，通過(guò)足部按摩，可直接刺激血管，神經(jīng)，關(guān)節(jié)，韌帶等組織

雙腳我們知道人體是個(gè)有機(jī)的整體，從足部經(jīng)絡(luò)及穴位和反射區(qū)來(lái)看，它貫會(huì)人體十二經(jīng)絡(luò)，其中身體五臟六腑的反射區(qū)通過(guò)足部按摩，可直接刺激血管，神經(jīng)，關(guān)，節(jié)，韌帶等組織，而足部經(jīng)絡(luò)則是運(yùn)行氣血的通道

按摩雙足治療，疾病和保健五個(gè)必須選擇的反射區(qū)，第一個(gè)反射區(qū)是父空神經(jīng)，從第二個(gè)反射趨勢(shì)脾臟第三個(gè)反射趨勢(shì)，腎臟第四個(gè)反射趨勢(shì)輸尿管第五個(gè)反射區(qū)是膀胱，這五個(gè)反射區(qū)是在按摩的開始或結(jié)束時(shí)都必須加強(qiáng)的五個(gè)反射區(qū)足底按摩操作方法一觸摸法是最先用的一種手法通過(guò)觸摸

我們知道，人體是個(gè)有機(jī)的整體，從足部經(jīng)絡(luò)及穴位和反射區(qū)來(lái)看，它貫穿人體十二經(jīng)脈，集中身體五臟六腑的反射區(qū)，通過(guò)足部按摩，可以直接刺激血管，神經(jīng)，關(guān)節(jié)，韌帶等組織

反射區(qū)與穴位按摩手法便秘而言，反射去按摩主要按摩足底，可以用拇指的螺紋面，食指和中指的指尖關(guān)節(jié)對(duì)反射區(qū)進(jìn)行按揉點(diǎn)壓，也可以使用一些輔助的器具，如光滑的塑料棒等。刺激反射區(qū)一般以壓痛反應(yīng)比較強(qiáng)的部位為按摩重點(diǎn)

腹腔神經(jīng)叢反射區(qū)該反射區(qū)位于雙腳掌中心第二，三四指骨之間的中央?yún)^(qū)域腎反射區(qū)的周圍或以腎反射區(qū)域?yàn)閳A心，大小不超過(guò)第二，第三，第四指骨的一個(gè)圈按摩。該反射區(qū)可以調(diào)理三焦按摩方法，雙指扣拳法或單十指扣拳法進(jìn)行按摩

扣機(jī)法其特點(diǎn)是用手指掌根或掌心垂機(jī)反射區(qū)最常用的是以手掌的尺側(cè)圓扣機(jī)施術(shù)時(shí)手指分開自然微曲又稱斬惰法，不適合足部按摩的人群腦出血，內(nèi)臟出血以及其他原因所致的嚴(yán)重出血者

收尿管兒膀胱反射區(qū)以增強(qiáng)泌尿系統(tǒng)的排泄功能，順暢排出體內(nèi)代謝產(chǎn)物按摩足底部，足內(nèi)側(cè)部足外側(cè)部其他反射區(qū)最后按摩足背及腿部反射區(qū)結(jié)束時(shí)重復(fù)按摩足底部的腎臟輸料管兒，膀胱反射區(qū)

這就是按摩雙腳能治病的原理，足部穴位可反應(yīng)及治療全身多種疾病，通過(guò)對(duì)足部進(jìn)行按摩，針灸等治療相應(yīng)的內(nèi)臟功能紊亂也可以得到糾正，使人體恢復(fù)健康，減少疾病的發(fā)生，起到保健延年的作用

指關(guān)節(jié)從下向上降，按摩心臟反射區(qū)，心臟反射性，下面叫脾臟，是人體一個(gè)比較重要的免疫機(jī)關(guān)和脾臟。這個(gè)反射也要警察按摩的脾臟反射器。按摩完以后，我們按摩的是喂一藏十二指茶

指關(guān)節(jié)從下向上降，按摩心臟反射區(qū)，心臟反射性，下面叫脾臟，是人體一個(gè)比較重要的免疫機(jī)關(guān)和脾臟。這個(gè)反射也要警察按摩的脾臟反射器。按摩完以后，我們按摩的是喂一藏十二指茶