神經(jīng)衰弱防治按摩圖解

第三節(jié)按模式的基本用具和器具第四節(jié)按摩師就業(yè)指南第五節(jié)保健按摩常識第六節(jié)按摩服務程序，負保健按摩行業(yè)的經(jīng)營管理，參考文獻第一章推拿按摩的基本知識，第一節(jié)推拿按摩的概況推拿按摩，是中醫(yī)最為古老的一種防治疾病

第二，兩手握拳，手臂往后用梁拇指的掌關節(jié)突出部位，自然按摩腰眼向內(nèi)做環(huán)形旋轉(zhuǎn)按摩，逐漸用力，以治酸臟感為好，持續(xù)按摩十分鐘左右，早中晚各一次，能有效防治中老年人因腎虧

第二，兩手握拳，手臂往后用兩拇指的掌關節(jié)突出部位，自然按摩妖眼向內(nèi)做環(huán)形旋轉(zhuǎn)按摩，逐漸用力以道酸脹感為好，持續(xù)按摩十分鐘左右，腰為腎之府，常做腰眼按摩，可以防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損，腰酸背痛等等一些癥狀

頭部松筋術主要是以牛角沿經(jīng)絡走向垂直滑波，在穴位處加強穴位波，以起到防治頭痛，偏頭痛，失眠，神經(jīng)衰弱，毛囊阻色性斑撲以及頭部舒壓，放松醒腦，增強激烈與強化腦部功能等功效

按摩方法去座位或俯臥位，自己或請家人用兩手虛掌著力連續(xù)拍打兩側(cè)國窩，雙肩經(jīng)常用雙手輪換敲打兩件，四周各五十至一百下，可以起到防治肩周炎的作用，可以防治上班族和計算機足引起的肩痛，金酸，艱麻等綜合癥，還可有效改善

其中就記載了刮痧治療小兒驚風的案例，而且還首次提到了高魔法。這很好理解就是將中藥高劑涂于體表的治療部位上，再示意按摩，推拿等手法，以發(fā)揮推拿按摩和藥物的綜合治療作用來防治疾病的一種手法

打太極拳無論是中醫(yī)還是西醫(yī)，都一致認為長期進行太極拳運動，能夠有效防治多種慢性疾病，例如對心腦血管疾病，高血壓，糖尿病，骨質(zhì)疏松，神經(jīng)衰弱，失棉和胃腸等疾病都有較好的預防和治療效果

尤其是在做俯視呼吸的時候，注意力會比較集中，大腦的興奮與意志也顯得和諧平衡，這對于防治神經(jīng)衰弱，情緒，抑郁，失眠等問題都有益處。在做腹式呼吸的時候，腹部跟隨運動會改善盆腔內(nèi)的血液循環(huán)

溫馨提示肌肉酸痛的防治合理安排鍛煉時間，經(jīng)過一段時間鍛煉后，原先出現(xiàn)的肌肉酸痛癥狀就較少，出現(xiàn)了涂抹藥物和局部溫熱鍛煉后，局部涂抹油劑，胡劑或按摩擦劑可減輕疼痛

人體的每一個器官和部位在耳朵上都是有相應的代表點，學位經(jīng)常按摩耳朵，可以起到疏通經(jīng)絡，運行氣血，調(diào)理臟腑功能的作用，預防和緩解頭痛，神經(jīng)衰弱，高血壓以及耳聾等都有較好的效果

下面僅要介紹一下預防治療便秘的反射區(qū)，選擇操作手法及足反射區(qū)按摩的相關注意事項，反射區(qū)按摩的準備工作體位。選擇合適高度的座椅最好是與小腿高度相差不多的小凳子，這樣抬起一條腿時可用另一條腿進行支撐，不至于在按摩時出現(xiàn)疲勞

腹部按摩是許多女性樂意嘗試的環(huán)節(jié)，因為腹部容易囤積厚厚的脂肪，腹部是許多重要經(jīng)脈循行和匯聚之所是人體氣血循環(huán)，陰陽升降至通道。通過對腹部的按摩，除了可以瘦身，還可以防治五臟六腑本身所產(chǎn)生的病變，并保持十二經(jīng)脈的氣血旺盛

尤其是像眼疲勞這些問題，主要跟我們的臟腑經(jīng)絡有哪些關系，今天主要是從中醫(yī)的角度跟大家說一說怎么防治常見的這種眼疲勞以及常見的眼病，后面也會跟大家推薦像怎么在家按摩

防治心臟病扣斥卷舌一分鐘，牙齒得到非常好的保健，扣尺卷舌一分鐘，對我們的牙齒保健有幫助，輕按肚臍一分鐘，輕輕地按摩肚臍一分鐘，可以促進消化收復提綱一分鐘促進血循環(huán)

一，激活神經(jīng)系統(tǒng)的功能治療失眠多夢，神經(jīng)衰弱，頭條能促進血液循環(huán)，改善頭部缺氧，改善視力和記憶力。頭條能快速改善頭部循環(huán)，改善頭部缺氧，改善輻射，淡化色斑，美白肌膚頭條能快速放松頭部，舒緩神經(jīng)，防治焦慮癥和憂郁癥頭梁能快速舒湯頭部的經(jīng)絡，排出頭部的毒素