益壽食養(yǎng)湯譜

關(guān)于飲茶的屈病，保健，養(yǎng)生益壽的功效，我國歷代典籍多有載術(shù)，如本草，實(shí)論，茶譜等，都記載了茶的止渴，提神，消食利妙，炙喘，去痰，明目一絲，除痰去急，消炎，解毒，益壽延年等功效

一部分女人還愛美食，那你就可以自己選購食材，按照食譜上的步驟，自己烹飪美食，學(xué)會煲湯，因?yàn)楦鞣N食材的營養(yǎng)會有一部分溶解，在湯里喝了湯以后不僅是為身體補(bǔ)稅，同時也能攝入不少的養(yǎng)分

常吃身體好豆腐，配海帶，常吃除病害，多食一點(diǎn)姜，不用開藥方白菜，蘿卜湯，益壽榜，健康熱天拌塊瓜藥物不用抓心，虛氣不足，桂圓米粥煮，早上喝鹽湯，盛喝人生糖口渴心煩躁

常吃身體好豆腐，配海帶，常吃除病害，多食一點(diǎn)姜，不用開藥方白菜，蘿卜湯，益壽榜，健康熱天拌塊瓜藥物不用抓心，虛氣不足，桂圓米粥煮，早上喝鹽湯，盛喝人生糖口渴心煩躁

行氣主水水熱內(nèi)庸氣機(jī)組之癥黃龍湯黃龍植譜與消黃深歸甘潔，早生姜陽明輔食氣血弱，泄熱通便益，氣血泄熱，通便益氣，養(yǎng)血陽明熱，解氣血不足癥。新加黃龍湯新加黃龍草消黃深歸漫地懸海江滋陰益氣泄熱變熱解理實(shí)清陰傷，滋陰益氣，泄熱通便，熱解里食基因不足癥，增液成氣湯，增液成氣

飲湯吃乳割肉，隔天飲料連用五料為一個療程，具有補(bǔ)氣健脾的功效，適用于久病體弱面，黃食少，氣短，乏力，神疲行受者，常人經(jīng)常服用可延年益壽好的聽眾朋友們本集已播，講完畢，下集精彩繼續(xù)

米飯湯面，大米粥，小面湯，饅頭，烙餅，米餅，煎餅，米糊面糊，蒸米糕都是很好的食物，大便不好拉的孩子要把米面弄得稀薄軟糯一些。小面湯米油能夠很好的乳養(yǎng)腸道后腸胃幫助大便的排出，是絕佳的腸道清潔食譜

這里亮老師給大家推薦兩個食譜栗子燉白菜，生栗子兩百克，白菜兩百克，鴨湯，鹽味精，各式量，栗子去殼切成兩半，用鴨湯微質(zhì)熟透，白菜切條，放入加入鹽，未經(jīng)少許白菜熟后勾歉即可

我一開始打精力湯，就注意到食材的寒熱搭配設(shè)計，每一道精力湯食譜都會特別去查食物屬性，例如木須，牙甜，菜根叫寒就加些核桃，杏仁等偏熱的堅果中和在放入平性的菠蘿，溫性的蘋果合在一起就是寒熱平衡的紅粉佳人精力湯掌握了食材搭配的訣竅

情志的表現(xiàn)比較明顯，疏肝解郁，用月居丸和蜘蛛丸脾胃虛弱，那么病久了，虛癥喜溫許暗，脾胃虛弱，要補(bǔ)氣健脾，用補(bǔ)中益氣湯補(bǔ)的是中脾胃陰不足的特點(diǎn)，是積而不育，食胃熱胃的食熱時燒消食益積膳食益積而胃陰不足，是積而不育，食要養(yǎng)陰益胃，用益胃湯養(yǎng)陰益胃湯就是養(yǎng)陰益胃的好

這里靚老師給大家推薦兩個食譜粒子燉白菜，生粒子兩百克，白菜兩百克，鴨湯鹽，味精，各式量粒子去殼切成兩半，用鴨湯微制熟透白菜切條，放入加入鹽，未經(jīng)少許白菜薯后勾欠即可

白色透明的未知玻璃粉兒，熬制時點(diǎn)上杏干兒湯或咖啡色的未知陶譜兒，露成長條兒型嘎蓋兒的位置，小撥云兒售賣時均放于碗中切碎，澆上酸棗湯，杏干湯之類的酸甜調(diào)料，成為當(dāng)時京城一種特有的冷食

枸杞具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝的功效，多吃枸杞還可以延年益壽，緩解長期的腰痛。雞蛋富含蛋白質(zhì)，脂肪，維生素以及多種微量元素，是公認(rèn)的營養(yǎng)，極其豐富的食品，多吃雞蛋可以促進(jìn)人體生長

每次取藥膏五克貼在肺梳膏荒定喘足三理學(xué)上，夏天扶天開始貼膚，每隔十天貼膚一次，每次貼膚五到十個小時，接去連貼三伏為一個療程功效溫肺去痰，慢性支氣管炎調(diào)理食譜柿餅基于百合湯養(yǎng)肺，止咳材料，柿餅兩個，基于一條百合三十克，豬油，十克鹽三克

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