女演講緊張

我再告訴大家，還有一個(gè)好處就是積極的緊張，有助于演講的程度，因?yàn)橛洃浀木o張會(huì)讓你意義一起分答，積極的緊張會(huì)讓你突然產(chǎn)生靈感，積極緊張，會(huì)讓你變得侃侃即揚(yáng)，積極緊張

我再告訴大家，還有一個(gè)好處就是積極的緊張，有助于演講的程度，因?yàn)橛洃浀木o張會(huì)讓你意義一起分答，積極的緊張會(huì)讓你突然產(chǎn)生靈感，積極緊張，會(huì)讓你變得侃侃即揚(yáng)，積極緊張

害怕演講我天天給你在家里面看理論，看演講的書(shū)，看演講的光盤(pán)，看演講的歷史，探言，講的流派，看演講的方法，你看一年，你在演講方面就成了理論家了，你再上臺(tái)，你照樣會(huì)緊張的一塌糊涂

害怕演講我天天給你在家里面看理論，看演講的書(shū)，看演講的光盤(pán)，看演講的歷史，探言，講的流派，看演講的方法，你看一年，你在演講方面就成了理論家了，你再上臺(tái)，你照樣會(huì)緊張的一塌糊涂

害怕演講我天天給你在家里面看理論，看演講的書(shū)，看演講的光盤(pán)，看演講的歷史，探言，講的流派，看演講的方法，你看一年，你在演講方面就成了理論家了，你再上臺(tái)，你照樣會(huì)緊張的一塌糊涂

今天在我們多位直播演講的過(guò)程中，有一個(gè)新學(xué)員來(lái)到我們直播間的第一次演講講完了，當(dāng)然了，就和我以前見(jiàn)到的很多的學(xué)員一樣，感覺(jué)自己特別緊張，也會(huì)說(shuō)我為什么會(huì)這么緊張

準(zhǔn)時(shí)結(jié)束演講我們需要做好演講前的準(zhǔn)備，事先拆分好演講的主要內(nèi)容模塊多準(zhǔn)備幾份不同時(shí)長(zhǎng)的演講，內(nèi)容組合時(shí)間充裕，可以多講幾個(gè)模塊，時(shí)間比較緊張，就可以少講一部分內(nèi)容，或者簡(jiǎn)略帶過(guò)一些演講的模塊

對(duì)于有一定經(jīng)驗(yàn)的演講者和精于此道的高手，適當(dāng)保留一點(diǎn)不確定感，會(huì)讓你在演講臺(tái)上更加興奮，更加投入緊張的時(shí)候，讓自己利用緊張的情緒變得反應(yīng)更快，甚至故意讓自己緊張起來(lái)

你知道他剛剛演講的時(shí)候，媽媽在臺(tái)下多緊張，我看得出來(lái)媽媽那種緊張，這個(gè)媽媽女兒表現(xiàn)要好一點(diǎn)，我有點(diǎn)害怕，我表現(xiàn)不好，回家又要忙會(huì)怎么會(huì)有，真的是媽媽的愛(ài)就表現(xiàn)出來(lái)，而且女兒感受到，而且她說(shuō)自己很有爭(zhēng)議感

最近我的好友和同事社會(huì)工作碩士蘇珊列維恩女士應(yīng)邀去給美國(guó)社會(huì)工作者協(xié)會(huì)了一次地方會(huì)做兩小時(shí)演講，俗稱以前從來(lái)沒(méi)有受邀做過(guò)演講，跟大多數(shù)人一樣，他有點(diǎn)緊張不安，不知道自己會(huì)講的怎么樣

現(xiàn)在有個(gè)契機(jī)需要大家登臺(tái)演講，這個(gè)時(shí)候有人會(huì)覺(jué)得興奮激動(dòng)，有人會(huì)覺(jué)得緊張，有人覺(jué)得無(wú)所謂跟我無(wú)關(guān)，那覺(jué)得興奮的文語(yǔ)要恭喜你興奮，說(shuō)明你已經(jīng)愧得演講的門(mén)徑，或者說(shuō)你已經(jīng)是一個(gè)演講高手

目的都是通過(guò)用力來(lái)釋放，緩解緊張上臺(tái)以后你就不能做跟演講無(wú)關(guān)的，別的醒目動(dòng)作了，那樣你的緊張會(huì)被別人發(fā)現(xiàn)，可是你依然可以把緊握話筒的手用力再用力握話筒，也可以適當(dāng)緩解你的緊張情緒

我曾經(jīng)做過(guò)關(guān)于演講需求的用戶調(diào)查，發(fā)現(xiàn)大家對(duì)于提升聲音形象有著超強(qiáng)的需求，提升聲音形象，提高表達(dá)邏輯克服演講緊張感，被列入演講需求榜前三位聲音是呈現(xiàn)演講內(nèi)容的載體

都是與生俱來(lái)的演說(shuō)的能力，我們與生俱來(lái)，只是你站在臺(tái)上，你講不出話來(lái)，不是你不會(huì)演講，而是你上臺(tái)的那一刻，因?yàn)榫o張，把你的演講開(kāi)關(guān)給關(guān)上了，把你的演講智慧給屏蔽了

第一是客服緊張，被幾十雙眼睛盯著，很多初學(xué)者一下子就會(huì)緊張克服，緊張之道在于充分的準(zhǔn)備就是準(zhǔn)備的，素材的時(shí)間是你演講時(shí)間的兩倍，這和流動(dòng)資金兩倍與流動(dòng)負(fù)債是一個(gè)道理