演講稿我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)

首先，讓我們讀一讀下列這篇演講稿。同學(xué)們?cè)龠^(guò)兩天，就是我們期盼已久，永遠(yuǎn)快樂(lè)，永遠(yuǎn)甜美，永遠(yuǎn)溫馨的六一國(guó)際兒童節(jié)，六一是紅領(lǐng)巾的節(jié)日，六一是世界上最稚嫩最年輕的節(jié)日

你運(yùn)動(dòng)之后不可避免的，你的食欲會(huì)增長(zhǎng)，而且因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的消耗，你感覺(jué)你有你的食量也是大到跟以前相比來(lái)說(shuō)大了很多。所以整體來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)帶給我很多帶給我快樂(lè)，但也帶給我很多負(fù)面的問(wèn)題飲食的問(wèn)題

我們都不會(huì)說(shuō)年糕運(yùn)動(dòng)好像不太行，讓孩子擁有一項(xiàng)喜歡的運(yùn)動(dòng)火平。洋孩子運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣是加張分為孩子的一份人生大禮包，而這個(gè)大禮包可以讓孩子擁有更健康的體和，更強(qiáng)韌的性格，更多的自信和快樂(lè)

不管是有氧運(yùn)動(dòng)還是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，我們都在做運(yùn)動(dòng)，那我們真的是只要有樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和均衡的營(yíng)養(yǎng)，還要有沖突的睡眠，我們就真的能夠保證我們能夠健康快樂(lè)，并從口入這一點(diǎn)

這番言論后來(lái)發(fā)表在抗戰(zhàn)文藝上，十二月，二十八號(hào)茅盾應(yīng)邀參加了文化工作委員會(huì)召開(kāi)的演講會(huì)，并且在會(huì)上講話(huà)中心議題是介紹敵后抗日根據(jù)地的文藝運(yùn)動(dòng)茅盾的演講稿，后來(lái)整理成了今后文藝界的兩件事

這里我要統(tǒng)一說(shuō)一下運(yùn)動(dòng)是很累，但對(duì)于那些不是經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，如果你持之是以恒的，把它能夠一以貫之下去。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)帶給人的更多的是一種快樂(lè)，或者是一種釋放，或者是一種讓自己能有成就感的時(shí)刻

生命在于運(yùn)動(dòng)，健康在于鍛煉文藝，活躍身心運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，在運(yùn)動(dòng)中尋找快樂(lè)，在運(yùn)動(dòng)中摟住健康，需要運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)健康與運(yùn)動(dòng)相伴。幸福到永久運(yùn)動(dòng)不是愛(ài)好，而是一種境界，只有運(yùn)動(dòng)才能把握短暫的青春

好好的愛(ài)自己，真正的融入到我們生活里面，就是一個(gè)的小細(xì)節(jié)，那還有咱們?nèi)ミm當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，好好的鍛煉運(yùn)動(dòng)，使人快樂(lè)，是有科學(xué)依據(jù)的，運(yùn)動(dòng)釋放的多巴胺能夠使我們心情愉悅，改善我們的心境

這里我要統(tǒng)一說(shuō)一下運(yùn)動(dòng)是很累，對(duì)于那些不是經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，如果你持之以恒，把它能夠一以萬(wàn)之下去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)帶給人的更多的是一種快樂(lè)，或者是一種示范，或者是一種讓自己能有成就感的時(shí)刻

好臉色來(lái)自好循環(huán)運(yùn)動(dòng)自然是不愛(ài)閥門(mén)運(yùn)動(dòng)，讓我們血液沸騰，快樂(lè)的出汗感受體內(nèi)卡路里的染燒好，臉色瑟然來(lái)上北齊。他運(yùn)動(dòng)而言，瑜伽舞蹈則是更快樂(lè)，更輕松，更適合女人的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)方式

十二，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)使人快樂(lè)是有科學(xué)依據(jù)的，運(yùn)動(dòng)釋放的多巴胺能夠使人心情愉悅，改善心境不止如此運(yùn)動(dòng)也是歲月最好的保養(yǎng)品，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人，身體和心態(tài)都更加健康，也更加自信

這里我要說(shuō)統(tǒng)一說(shuō)一下運(yùn)動(dòng)是很累，對(duì)于那些不是經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，如果你止之以恒，把它能夠一罐子的堅(jiān)持下去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)帶給人的更多的是一種快樂(lè)，或者是一種釋放，或者是一種讓自己能有成就感的時(shí)刻

風(fēng)通說(shuō)四十歲以后，自然規(guī)律讓我們的激素水平下降，但是大量運(yùn)動(dòng)可以讓我們體面的抵抗，這一規(guī)律能讓我們快樂(lè)起合法合規(guī)的規(guī)律越來(lái)越少，和規(guī)律的事情越來(lái)越少，大量運(yùn)動(dòng)是剩下的為數(shù)不多的一個(gè)運(yùn)動(dòng)之后

到現(xiàn)在兩年多，我每天都會(huì)鍛煉一小時(shí)左右跑步，讓我想死瑜伽，搏擊操，有氧舞蹈等運(yùn)動(dòng)是我快樂(lè)，但這些運(yùn)動(dòng)都是能實(shí)現(xiàn)我鍛煉身體的目標(biāo)，在不影響終極目的情況下，可以去尋找適合自己的方式

的痛苦之間不斷轉(zhuǎn)換，不勉強(qiáng)不過(guò)量輕輕松松的運(yùn)動(dòng)，不畏達(dá)成什么目標(biāo)，一直運(yùn)動(dòng)下去，你就時(shí)時(shí)刻刻都快了，你就收獲了人的自身，而原來(lái)設(shè)定的目標(biāo)不過(guò)是一個(gè)個(gè)墊腳石而已，我們要從運(yùn)動(dòng)中自然產(chǎn)生快樂(lè)