早上中午晚上英語啟蒙

明天早上的時(shí)間是八點(diǎn)半好，不要忘了八點(diǎn)半到十二點(diǎn)，明天同學(xué)們都帶一點(diǎn)東西，什么要虛擬的東西，早上中午晚上好，晚上沒有早上，中午早上下午那把咖啡我們查了子弟多帶一家

小燕今天給大家分享的話題是死在嘴上，并在腿上看一遍，年輕十歲，一在健康問題上，你自己比老天爺管用，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，現(xiàn)在的人相反了，早上馬虎中午對(duì)付，晚上大吃大喝，這就是百病之根

我就舉一個(gè)正常，所以在到了以后中午的休息一下，下午再看精神，到晚上以后自己去開營(yíng)，早上六點(diǎn)到下午中午十二點(diǎn)，下午的六點(diǎn)到晚上的十二點(diǎn)太陽的時(shí)候，太陰的時(shí)候純，但是文陰中要有陽，所以晚上的陰的時(shí)候又可能一倒一掉就睡覺，不是精神會(huì)很好好，因?yàn)殛栐诶锩娉鰜砗?，那你如果是散文好，早上又有一段下午做重視的也是重陽的時(shí)候，你就給了很多你的昏睡，好癌癥的病人就是晚上中午能睡覺就養(yǎng)不如你了

通常我晚上我是很難抵抗那個(gè)饑餓的，但早上起來我又說是不餓的，所以我早上不太想吃的太多，因?yàn)槟阒形缫欢〞?huì)餓你，不管怎么樣，你一天當(dāng)中你午飯是避免不了的，所以我早然后少少吃肉，中午多吃一點(diǎn)，晚上正常吃，我這一天攝入也是平均的

早上中午晚上都是養(yǎng)生的重點(diǎn)時(shí)間段，而在冬季的這三個(gè)時(shí)間段，有三件大事要特別注意早養(yǎng)胃，無養(yǎng)心，百陽百脈，早上養(yǎng)胃黃金時(shí)間段是七點(diǎn)到九點(diǎn)，早上七點(diǎn)到九點(diǎn)是未經(jīng)當(dāng)令的時(shí)間

早上不吃，中午隨便吃，晚上使勁吃，那你就完蛋了，睡眠會(huì)不好，白天因?yàn)樵缟蠜]吃飯，快到中午的時(shí)候，或者甚至中間休息的時(shí)候，你就開始低血糖了，這時(shí)候就沒辦法進(jìn)行勞力勞動(dòng)，因?yàn)橐粋€(gè)人

晚上不吃了，他也是怕吃了，銀杏可能不睡覺，可是這早上一粒，晚上一粒不行，咱們得早晨?jī)衫形鐑衫?，其他事先不吃這個(gè)睡眠不好的人，晚上睡覺前別吃銀杏，你晚飯還可以吃一粒

第二天早上起來我就下單了，晚上做飯，因?yàn)橹形缢隙ú换丶遥灾形缥铱赡芫妥约撼粤?，晚上我?yīng)該是從五點(diǎn)開始，正經(jīng)就進(jìn)廚房了，就從五點(diǎn)到八點(diǎn)，我就一直在廚房，我是不出來的，那真的是有態(tài)度

不吃早餐居然這么可怕，但是很多上班族是不吃早餐的，但是往往就違背了那句話早上要吃的跟黃必是的，中午你就吃的跟普通人家似的，晚上你得吃跟乞丐一樣，但是往往是反過來了，晚上吃的跟皇帝一樣，早上當(dāng)乞丐沒吃的

一個(gè)月后，我又回到敦煌，一切都是老樣子，只是我的老彭不在了，我早上就弄一點(diǎn)兒餅干雞蛋，燕麥吃，中午自己去食堂打飯，一個(gè)人打一次飯就夠吃。中午晚上兩頓，晚上有時(shí)候也熬點(diǎn)兒小米粥煮點(diǎn)兒灌面，就像它在時(shí)候一樣

到七點(diǎn)背陰雨，七點(diǎn)到七點(diǎn)十分或者七點(diǎn)十五分刷牙洗臉出發(fā)到食堂七點(diǎn)三十分，上班午飯時(shí)間控制在八分鐘之內(nèi)，剩下的七分鐘背英語，中午一點(diǎn)鐘聽英語廣播，晚上八點(diǎn)下班學(xué)習(xí)英語到十二點(diǎn)，深夜十二點(diǎn)，四十五分到一點(diǎn)十五分

在第五講里，我們一起找到了讓孩子一日有序的三枚定海神針，那我們一起來回顧一下，零到三歲幼兒園之前的孩子固定晚上睡覺，早上起床，還有中午小睡的時(shí)間四到六歲，學(xué)齡前的孩子固定晚上睡覺，早上起床，幼兒園回家后完成固定訓(xùn)練的時(shí)間

早上會(huì)吃的女人最美麗，晚上好吃女人豆腐渣，姥姥說會(huì)吃早飯的女人都美，晚上吃得多的女人都老得快，要想美麗健康，就得早餐吃得像國(guó)王中午吃得像百姓晚餐吃的像乞丐，精致的女人都是會(huì)吃的女人

我們走過了這九年，我們身上的理解，每一個(gè)老板都是非常清楚的。好老板每一天都是安全的，老板從早上到晚上，每天吃飯吃的是無奈，早上吃的是無奈，中午吃的是無奈，晚上吃的還挺難的

中午是蒜黃炒雞蛋炒的白菜吃的饅頭，第二天早上喝了一個(gè)蛋茶，中午喝的羊肉湯，晚上炒的菜吃的魚，第三天喝了一天的羊肉湯，問楊老師應(yīng)該怎樣進(jìn)行調(diào)理，這位聽眾就是整個(gè)的飲食，應(yīng)該講非常不合理