唱歌怎樣能打開胸腔聽力

唱歌時正確的呼吸既不是用兩肩向上抬胸，胸闊緊張的前胸是呼吸法，也不是用腹部一起一伏，胸部僵硬緊逼的重復式呼吸法，而是打開口腔，用胸腔和腹腔聯(lián)合運動而完成呼吸動作

今天朱萌就要跟大家來聊一聊，打開胸腔的正確打開方式。首先，第一點我們來解決的第一個問題就是胸腔的位置去找到胸腔位置。從瑜伽解剖的角度來講，胸腔是由胸骨，胸椎和肋骨圍成的，空腔上界為胸闊上口與頸部相連

后面我們又從單詞，句子，語法以及我們這節(jié)課講的聽力，口語等基礎層面進行了一個分析，一個梳理告訴你該怎樣去記憶單詞該怎樣去寫好句子，該怎樣去練好聽力，該怎樣去強化口語

呼氣繼續(xù)扭轉，接下來左肩向后打開胸腔，左側肩胛骨和上后肋骨向胸腔內(nèi)收，支撐胸腔上提，打開肩膀，再次檢查根基兩側臀部還均勻，最后樂槍和胸腔兩側均勻上提鎖骨保持和地面平行

讓下巴和胸腔彼此再靠近一些完善均勻的呼吸，胸腔側面擴張，學著收緊身體的后側培養(yǎng)力量和自信，雙腳同時下壓地板的話，胸腔就能更充分的打打開，這樣脊柱就能在平衡的基礎上均衡的后彎

這也說明為何不少優(yōu)歌劇演員身材都異常的魁梧，甚至肥碩并非因為他們唱歌劇，所以身材魁梧，而是因為他們身材魁，胸腔和頭腔作為人肉擴音器，更大，身體條件天然適合唱歌劇

在這里學習，保持軀腿一側的小腿骨，腳壞和直骨下壓地面學習在手臂伸展時打開胸腔，右手插腰，隨呼氣，胸腔和腹部面向前，軀干向左腿一側彎曲，將左手放在左小腿上，隨呼氣伸展，右手臂過頭與誘餌平行，保持胸腔前側延展的同時，盡可能側向左吸氣

再一次呼氣，雙手胸腔打開吸氣為生殖右手推力胸腔，墻口，上方，左手自然掌對胸腔的偏遠力量來去落實用力，再用力好呼吸蘋果所設備型的物品保持一次吸氣，估計也需要吸氣上的人估計一下

學習在手臂伸展時打開胸腔，我們準備進入最終側身展驅趕左手插腰，隨呼氣，胸腔和腹部面向前，軀干向右腿側彎曲，將右手放在右小腿上，隨下一次呼氣伸展，左手臂過頭與左耳平行在這里，保持胸腔前側延展的同時，盡可能側向右吸氣呼氣

與奸同高在這里學習，保持軀腿一側的小腿骨，腳壞和直骨下壓地面學習在手臂伸展時打開胸腔，右手插腰，隨呼氣，胸腔和腹部面向前，軀干向左腿一側彎曲，將左手放在左小腿上，隨呼氣伸展，右手臂過頭與誘餌平行，保持胸腔前側延展的同時，盡可能側向左

打開胸腔，以手臂帶動軀干向后上方伸展目視上方，保持幾組呼吸還原，吸氣時向上呼氣時后展功效柔軟，背部強化脊柱伸展身體前側機群要點胸腔打開胸椎上提后展頭部放于兩臂之間，不可過分后仰骨盆中正

吸氣雙臂沿兩側頭頂上方合掌，打開胸腔后彎呼氣放手，右腳兩側墊起后面的左腳，膝蓋，腳背一燈抬頭延展胸腔，背部，把左腳向前回到右腳旁側，呼氣低頭前驅靠近小腿吸氣，雙臂沿兩側頭頂上方合掌，延展胸腔后彎呼氣，放下雙手

向右側胸腔向右鳴轉左走去抵抗右膝蓋，去利用這個對抗的力，將你的胸腔右邊的胸腔更多的綻放，打開最后兩個呼吸好，緩緩的吸氣悔癥，呼氣生殖，膝蓋低頭自然的前驅吸氣再次拉長脊柱好呼氣，我們再一次

也要讓肩胛骨內(nèi)收胸腔，打開胸骨向后向前提升向上，讓胸腔持續(xù)的上提。雙手緊握椅子，利用握力身提升和擴展胸腔的側面，確保椅子穩(wěn)固，可以支撐身體，將椅子拉向身體持續(xù)身體的上提，但仍然置于椅子上

肯定緊張，你的氣質放不進去的，換換句話來講，我把我胸腔擺正了，我的隔間能夠自如的能夠拉動我的胸腔的，這樣的一個上下水之鏡，左右鏡都能打開，尤其是上下水之鏡，這個是我的皇帝就釋放了