幼兒英語學(xué)蔬菜

在生活中，我們經(jīng)常吃的蔬菜的種類要遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于水果，而且多數(shù)的蔬菜特別是深色的蔬菜，它其中的維生素，礦物質(zhì)，膳食纖維和植物化學(xué)物質(zhì)等含量都要高于水果，水果，可以補充蔬菜攝入的不足

一個拳頭的大小就代表一份蔬菜或者是水果的分量，那應(yīng)該怎么吃，更科學(xué)就是早餐。你可以吃上一份蔬菜，加一份水果，粥菜是兩份蔬菜，加一份水果，而晚餐還可以再吃一份蔬菜，加一份水果

一個拳頭的大小就代表一份蔬菜或者是水果的分量，那應(yīng)該怎么吃，更科學(xué)就是早餐。你可以吃上一份蔬菜，加一份水果，粥菜是兩份蔬菜，加一份水果，而晚餐還可以再吃一份蔬菜，加一份水果

總的來說，幼兒的自我控制能力還是較弱的，因此，對于組織健康幼兒英語活動來說，教師應(yīng)該采取采用豐富多樣的形式，滿足幼兒凡事都想自己嘗試的愿望，讓幼兒積極參與到英語學(xué)習(xí)活動中去

本期節(jié)目營養(yǎng)學(xué)家范志宏就從營養(yǎng)學(xué)的角度上為您解讀蔬菜的吃法，蔬菜到底應(yīng)當(dāng)生吃還是熟吃，很多人都覺得困惑。按照西方搏來的說法，蔬菜水果生吃的時候能利用其中大量的活性酶類

我們都知道空腹直接吃奶或者是吃雞蛋都是不對的，我們必須要先涉足什么碳水化合物，讓孩子把碳水化合物吃完以后，我們才吃蛋白質(zhì)和蔬菜水果，那他們孩子從來不吃蔬菜，到學(xué)校也不吃蔬菜，在家也不吃蔬菜

我們都知道空腹直接吃奶或者是吃雞蛋都是不對的，我們必須要先涉足什么碳水化合物，讓孩子把碳水化合物吃完以后，我們才吃蛋白質(zhì)和蔬菜水果，那他們孩子從來不吃蔬菜，讓學(xué)校也不吃蔬菜，在家也不吃蔬菜

規(guī)則三多吃水果蔬菜男人不像女人那樣愛吃水果蔬菜，這一點男人真的要向女人學(xué)習(xí)，多吃些水果蔬菜，因為水果蔬菜含有豐富的纖維素，是人體的青道夫，可以幫助排除體內(nèi)的毒素，減少毒素留在體內(nèi)的時間

中國膳食指南建議最好頓頓有蔬菜，在每一頓飯中，蔬菜的重量要占到一半兒，每天保證攝入三百到五百克的蔬菜，其中身側(cè)蔬菜要占到一半兒，那西紅柿，黃瓜，生菜等可以生吃的蔬菜

建議幼兒活潑好動的性格特點，在組織幼兒英語活動時，盡可能采用游戲表演，討論，朗誦等等參與式的學(xué)習(xí)方法，避免采用教師講述、演示等單項信息傳遞的教學(xué)方法，讓幼兒主動參與到英語教學(xué)活動過程中，形成與教師雙向互動的信息交流

我們都知道空腹直接吃奶或者是吃雞蛋都是不對的，我們必須要先設(shè)足什么碳水發(fā)貨物，讓孩子把碳水化合物吃完以后，我們才吃蛋白質(zhì)和蔬菜水果，那他們孩子從來不吃蔬菜，到學(xué)校也不吃蔬菜，在家也不吃蔬菜

現(xiàn)在市場上的有機蔬菜魚目混珠，能買到真正的有機蔬菜，不容易與其花大把時間去辨別真假，有機蔬菜不如花更多的心思。在如何豐富和平衡膳食上，中國居民膳食指南建議每人每天吃蔬菜三百至五百克，深色蔬菜占一半以上，最好能吃到五種以上不同的蔬菜

盡量不要加糖或少加糖，可以混如酸水果或甜水果，調(diào)味蔬菜還可以混入主食中，如蔬菜，蓋飯，蔬菜，面條，餡餅，包子，餃子，餛飩，春餅，煎餅，卷餅等蔬菜價值或制成蔬菜泥可以和面

另外，幼兒不易唱成人歌曲，因為幼兒英語仔空氣質(zhì)量差，也會影響幼兒的呼吸道，因而要組織幼兒每天戶外活動是要長通風(fēng)，幼兒胸腔，小多數(shù)情況要采用復(fù)試了呼吸法，寶玉將會有正確的醒鼻涕

第一個蔬菜的細(xì)菌蔬菜，它的營養(yǎng)成分相對不豐富，因此細(xì)菌在蔬菜上沾的很多，因為大家知道蔬菜是最容易接觸細(xì)菌的，他趴著地長，那特別是有些蔬菜，我們還要用所謂的農(nóng)家肥或有機肥，那些都還有動物人的糞便