真實的自我

孩子將真實的自我拋在身后，擺出一副虛假的自我，結(jié)果就會抑郁，拋棄真實的自我。即使內(nèi)心出現(xiàn)空缺，我把這個空缺稱為靈魂的空洞人，一旦喪失真實的自我，就會與真實感受需求和欲望淘氣

辨別真實，自我和理解自我，不加評價的接納，疼痛的積極情感，使其自然領(lǐng)悟與自我了解。心理咨詢師接受和理解的態(tài)度會使疼痛獲得機會，重新認識自我，整合自我，從而接納真實，自我，追求理想自我

第二個是理想化的第三個是實在的，于是霍妮根據(jù)這個把自我分作三類真實的自我，理想化的自我和現(xiàn)實的自我，我們先來說一說，真實自我是我們每個人自身活躍的，獨特的，是唯一能夠發(fā)展和需要發(fā)展的部分

一個行為若以解決了，要么行之有效，要么你的失敗告終，人們通常會對自己的行為找理由是，或是無非是為自己加以粉飾，要顯得自己更加的冠冕堂皇，或是掩蓋疏漏，或是掩蓋疏漏挽回，都是對自我真實自我的回避，都是對真實自我的回應(yīng)，都是對真實自我的回避

工作的角色自我又評判媽媽的角色，自我沒有價值休息的角色，自我指責(zé)忙碌的角色，自我而忙碌的角色，自我又不允許休息的角色，自我出現(xiàn)健康的真實自我應(yīng)該能看到這些不同的角色，自我能夠?qū)W習(xí)平衡這些小我的需要，并可以掌控角色自我，使他們?yōu)樽约悍?wù)

你所邁的這一小步，關(guān)于價值觀的總結(jié)，自我概念與真實自我之間有成長空洞這空洞產(chǎn)生了需求，虛假自我的游戲總是失去填充，假我失去而真實自我的游戲是失去接納追尋，獲得價值觀，是關(guān)于人生

在進行自我心理治療前，一定要先認識三個自我，分別是真實，我現(xiàn)實我和理想。我真實我是一個人的真實人格，個體帶著父母的遺傳基因出生后，經(jīng)過后天的社會化過程，逐漸形成了對環(huán)境自動自發(fā)的反應(yīng)模式

一旦把自己抬得過高以后，便不能容忍真實的自我，甚至還會引起惱怒和自我鄙視，并且還會因為達不到自己的那種要求而煩躁不安，最終會使人徘徊于自我欣賞和自我歧視之間。想象中的自我與真實的自我，使自己左右為難，并且這種矛盾和沖突

它并不是一個客觀的存在，是因為當下你的真實的實力，或者你真實的自我溝通，自我調(diào)試自我對話的能力不足以駕馭面前這個事情的時候，它才會作為一種主觀的困難呈現(xiàn)在你的面前

要接受真實的自我真實的靈魂，接受復(fù)雜而混亂的混合著黑暗與光明的我，我的自我就需要萎縮，而要讓一個人萎縮，莫過于讓他衰老，就正是那些皺紋的意義所在，就是一點而言，不管我曾多么真實都不是

決定了建筑的高度，而自我認知的過程中，要面對真實的自己，也要接納真實的自己，那個有恐懼也有欲望的自己，自我評價體系的六要素，你認識你自己，可能你與自己才是最熟悉的陌生人

那些用負面因素來描述自己生活的人，心理狀況一直欠佳，那些因身患重病，離異或者喪偶的人，選擇講述生活的方式和心理健康狀況的關(guān)系更明顯獲得存在力，不僅需要了解真實的自我，肯定真實的自我

自我攻擊不能讓他升起，但當覺知到自我攻擊出現(xiàn)時，可以對自己說聽這種自我否定自我攻擊不是真實的，激烈的譴責(zé)別人或激烈的自我攻擊，如自毀是懺悔，其實都是蠢事與挫折脆弱的自我構(gòu)成了一個摧毀

第一章做一個真實的字母，每個人都擁有一個高級的自我和一個低級的自我，一個隨著年齡增長而不斷成長的精神自我，另一個是肉體的自我，他只不過是明日黃花高級的自我接收超級能量充滿了進步的想法和靈感而低級的自我

人類一切能力成就都是從這個真實自我發(fā)展而來的，它是發(fā)展的源頭，是個人成長和發(fā)展的內(nèi)在力量，具有建設(shè)性，只只要真身體機能正常，環(huán)境適當，就可以發(fā)展健全的人格，霍妮把真實的自我又可以稱為可能的自我