晚上聽歌容易入睡嗎？

這要看看是聽什么類型的歌了。如果是激烈熱情的歌，你會感覺到越來越興奮，甚至?xí)Ｍ砩下牳璧脑?，建議聽輕音樂，空靈、柔和一點的歌，會比較容易入睡。

這個看你個人的情況吧，有些人只喜歡在安靜的氛圍里面，入睡，有的人就喜歡聽一些音樂，你可以在網(wǎng)上專門找那種，睡眠曲，網(wǎng)上有專門的幫助，睡覺曲子你可以嘗試著聽一下，如果是兩三天，感覺不錯那就可以聽歌睡覺，不行的話，那還是保持一個安靜的環(huán)境，還有就是，聽歌的話不要選擇那些很激動的那種搖滾類的，反而會讓你睡不著，也不必要說聽自己最喜歡的歌，那也可能會讓你睡不著，就聽那種很輕柔的睡眠曲就可以了

聽歌雖然對于不煩人來說有助于睡眠，但是戴耳機會讓你的耳朵有異物感，反而可能難以入睡，所以可以考慮音響聽歌助眠