作為大學(xué)生，你一天的作息時(shí)間是怎樣的？

一天正常的作息時(shí)間大致應(yīng)該分為三部分：八小時(shí)左右的時(shí)間用于工作學(xué)習(xí)；八小時(shí)左右的時(shí)間用于休息；剩下的八小時(shí)自行安排。這樣基本能保持正常的睡眠時(shí)長(zhǎng)，隨著智能手機(jī)的興起，其實(shí)可能包括本人在內(nèi)的不少人都已習(xí)慣在睡前玩手機(jī)——盡管此時(shí)已躺在床上，但大腦并不處于休息狀態(tài)。還是建議大家晚上不要睡太晚，夏季的話最好能爭(zhēng)取午休一下。