通過少吃飯的方法，可以達到減肥的效果嗎？

通過少吃飯的方法其實是可以達到減肥的效果的，因為吃飯的話是飯里面含有很多的糖量，這樣的話會讓人長肥，但是的話少吃飯多吃菜的話，這樣只是可以慢慢的瘦下來的。

不可以。減肥的話，還是建議通過鍛煉的方式。很多人喝水都長胖，這個和體質(zhì)也有關(guān)系，不是少吃飯，就能餓瘦的。

通過少吃飯是可以達到減肥的效果的，但是這樣的減肥效果通常會反彈，而且會讓自己的體重變得更多。