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面對(duì)有很多事不知所措時(shí)，如何讓自己的心變得安靜？

2023-03-29 05:25

2023-03-29 05:57

重要的是讓自己不要變得激動(dòng)，要學(xué)會(huì)控制好自己的情緒，遇到這些事情的時(shí)候，可以讓自己看看天空，讓自己的心沉靜下來。

我個(gè)人覺得要想讓我們自己的心變得安靜，這個(gè)時(shí)候可以聽一下音樂或者看一場(chǎng)電影，讓自己心慢慢的靜下來。

在遇到讓自己驚慌的事情時(shí)，一定要控制好自己的情緒，在心里默默的深呼吸，這樣就可以讓自己安靜下來。