為什么人會(huì)有情緒？

人的情緒受到生理因素和心理因素影響，生理因素主要是人的生理周期、身體狀況（包括健康狀況和精神狀況），以及外部的氣候、環(huán)境等因素，引起情緒方面的微妙變化。心理因素主要是遇到的人和事，及感官方面所獲得的信息和感覺(jué)，引起情緒上的波動(dòng)。如果兩個(gè)方面同時(shí)有負(fù)面的影響，則人的情緒會(huì)很低落。因此，我應(yīng)該有這方面的意識(shí)，當(dāng)我們情緒低落的時(shí)候，盡可能避免或淡化一些不利因素，去做、去想一些能讓自己興奮起來(lái)的事。實(shí)在不行就出去散散心，或找朋友聊聊天，這樣多少能化解一些，渡過(guò)情緒低落的階段。

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