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太胖了怎么辦？

2022-11-01 10:36

2022-11-01 14:24

好多人說(shuō)自己胖其實(shí)不是真的胖
只是對(duì)自己要求太嚴(yán)格了
實(shí)在覺(jué)得自己胖那就減肥
減肥有很多種方法，最簡(jiǎn)單的是少吃多動(dòng)多喝水，少吃糖油炸類的食物，可以的話每天稍微運(yùn)動(dòng)一下，掉秤很快的

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節(jié)食，增加運(yùn)動(dòng)量。

控制飲食，多運(yùn)動(dòng)

太胖了就減肥吧我們一塊減肥昂一個(gè)人不好剪兩個(gè)人一塊少吃東西多運(yùn)動(dòng)。