心情極度低落抑郁，做什么事都無(wú)法集中精神是為什么？

心情極度低落抑郁的時(shí)候，做事情無(wú)法集中精神是因?yàn)樾那橛绊懰伎?，自己的腦中會(huì)一直想著的就是讓自己心情不好的那件事情，其他的事情都想不了。

每個(gè)人都會(huì)心情低落的時(shí)候，我一般心情不好就什么事情也做不成，除非讓自己去跑步，聽音樂(lè)，做一些實(shí)際的行動(dòng)。如果是要認(rèn)真的做題目，看書，那是不可能的。腦子里環(huán)繞的都是那一件事情，根本就什么也做不成。

在我的記憶里，我心情不好的很多時(shí)候想到的方法就是睡覺(jué)，睡覺(jué)能夠安撫我的內(nèi)心。特別是和他在一起以后，我就經(jīng)常覺(jué)得心情不佳。我無(wú)心學(xué)習(xí)，因?yàn)槟羌乱恢倍荚谖业哪X海里，揮之不去。我會(huì)對(duì)一件影響自己心情的事情想入非非，什么都不想去做，做什么也沒(méi)有心情。

記得有一次和閨蜜因?yàn)椴幌氤鋈コ硗韴?chǎng)而鬧翻了，我很討厭別人限制自己，讓自己做不想做的事情。那會(huì)我們正在圖書館看書，可是因?yàn)檫@件事我就直接回寢室了。我哭了，那是我大學(xué)以來(lái)哭得最兇的一次，之后的幾天我什么也沒(méi)有做，每天就是在想這件事情。是我的錯(cuò)還是她的錯(cuò)，這一輩子遇到的好朋友和知己是少之又少的，我想過(guò)好好珍惜，可是最后還是越走越遠(yuǎn)。

人之所以會(huì)有情緒是因?yàn)槲覀冇凶约旱乃伎?，一件事情的發(fā)生會(huì)牽動(dòng)我們?nèi)淼那楦?，也?huì)讓我們精神頹靡，不想做任何事情，更別提集中精神了。