吃石榴時要不要吐籽呢?

吃石榴籽的好處：

1、改善皮膚的光滑和彈性。皮膚中含有的一種主要蛋白質叫做膠原質。石榴籽中恰好含有防止這種蛋白質降解的酶神咐枯。所以可以防止皮膚過早的失去彈性。失去彈性那就會形成皺紋了。

2、幫助改善大腦功能。石榴籽中含有的某種物質對大腦的功能十分重要。不僅可以保護大腦的血管，還可以通過血腦屏障保護大腦的細胞，可以抵御衰老哦。

3、有利于改善靜脈曲張。近年來很多人被靜脈曲張困擾，不知道怎樣可以自己減輕，其實石榴籽就可以使游洞靜脈曲張減輕，也可以抑制靜脈曲張的形成。 所以，吃石榴吐籽也可以，不吐也沒有關系，石榴籽含有豐富的蛋白質和脂肪，如果能接受石榴籽的味道的人是可以適量的吃一些的。但是不能接簡粗受也沒有必要非得要吃下去。 吃石榴籽的時候，建議最好是嚼爛以后再咽下去。因為石榴籽是比較堅硬的，如果整個吞下會難以消化，會造成消化不良的癥狀，加重腸胃的負擔。

其實吃也沒關系的,而且石榴籽周邊的肉是最甜的.但是不能吃多,因為吃多了咬不爛的石榴籽會很難消化。

石榴籽提取物來源于石榴（Punica Granatum L）的種籽，呈粉汪襲紅色粉末。功能作用：石榴籽多酚是一種強抗氧化劑.
1）能促進關節(jié)的適應性和皮膚的彈性，
2）保護心血管，
3）抗炎癥和減緩運動損傷，
4）減緩因糖尿病引起的視力損困嘩兄傷和促進視覺靈敏度的提高，
5）蘆滾促進腦功能