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怎樣才能快速減肥，要不傷身的哦~

2023-10-09 13:55

1個(gè)回答

2023-10-09 16:14

那么減肥中的攝取適當(dāng)維他命、礦物質(zhì)是怎樣一回事呢?攝取可是有宏慎分二種的喔！ 1、「必需量」：即每個(gè)人都絕對(duì)需要的最低限度。 2、「所需量」：則是避免發(fā)生欠缺癥的量再加上個(gè)人所需。日常生活中所攝取的量應(yīng)該超過(guò)「所需量」才前絕腔能確保健康，就是所謂的「保健量」，不同的維他命保健量也不同，一般是「所需量」的3-5倍。為了預(yù)防和治療疾病，應(yīng)該攝取更多「藥用量」，大致是所需量的5倍以上。所以給您一個(gè)公式：藥用量>保健量慧衫>所需量>必需量

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在校女大學(xué)生怎樣才能快速減肥？

1個(gè)回答2024-02-10 05:27

1.早上不要少吃，但也不要多吃，正好撐到中午飯就好 ????? 2.午飯不吃主食，用蔬菜和水果填飽肚子。 ????? 3.過(guò)午不食！這是最重要的。如果睡覺(jué)晚可以在午夜后吃點(diǎn)東西，但不要過(guò)量。 ?...

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怎樣讓在校學(xué)生快速減肥

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減肥不是靠快的,減的快胖的也很快. 一定要找一個(gè)適合自己的,又比較容易堅(jiān)持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺(jué)你會(huì)變瘦而且不容易反彈,我告訴你我一直堅(jiān)持的方法.: 少吃多運(yùn)動(dòng),不要懶惰,因?yàn)閼卸枋侵苯?!-- -->...

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小學(xué)生快速減肥

1個(gè)回答2024-01-21 10:04

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我要快速減肥，請(qǐng)問(wèn)有哪些辦法

1個(gè)回答2023-09-04 04:26

多吃胡蘿卜.

怎樣快速減肥？

1個(gè)回答2022-06-16 03:14

親愛(ài)的你多高多重啊

快速有效的減肥方法？無(wú)副作用減肥

1個(gè)回答2022-07-28 01:28

晚上少吃＋堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

怎樣可以快速減肥？？求解?。?！速度?。?！

1個(gè)回答2024-10-10 01:50

瘦身也叫減肥，減肥并沒(méi)有快速的方法，如果速度過(guò)快，身體承受不了帶來(lái)的變化，同樣會(huì)給身體造成不小的負(fù)擔(dān)。所以減肥一定要循序漸進(jìn)。可以采用以下方法： 1、早晨起床一杯溫開(kāi)水。早晨起來(lái)一杯溫開(kāi)水，不...

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怎么快速減肥？

1個(gè)回答2022-11-25 02:13

這個(gè)不能一味的圖快，掉下來(lái)穩(wěn)定不反彈才是最重要的。我是靠喝雷圭兒掉下來(lái)的，效果最好也說(shuō)不上，也就是吃了一個(gè)多月掉了23斤（呵呵，可能是我的要求太高了），不過(guò)它最靠譜的地方就是不反，現(xiàn)在已經(jīng)過(guò)去差不多大...

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怎么快速的減肥？

3個(gè)回答2022-12-06 19:09

如果想快速的減肥，那只有快速的減食?？刂埔欢ǖ闹魇?，合理的營(yíng)養(yǎng)搭配，加上運(yùn)動(dòng)加上鍛煉，還需要加上高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)和鍛煉，這樣才能達(dá)到快速減肥的效果。

怎么快速減肥？

2個(gè)回答2023-03-04 09:47

快速的減肥的話，你只有去吃一點(diǎn)巴豆拉肚子，拉到一個(gè)月肚子之后，直接性的可以把它拉便成型