怎么增加小孩子的記憶力 怎樣有效增加記憶力？

提高記憶力分兩種情況:第一、對于正常人來說，提高或者增強記憶力主要是通過經(jīng)常性的閱讀和思考，以此來訓(xùn)練大腦，加強大腦的記憶力。尤其是反復(fù)的閱讀和思考訓(xùn)練可以使大腦得到鍛煉，而從而改善記憶力。另外，也可以通過一些有肢缺搜助于大腦記憶的食物來調(diào)理，包括魚肉，雞蛋，牛奶等蛋白質(zhì)。魚肉當(dāng)中含有豐富的卵磷脂和氨基酸，有助于大腦改善記憶力。牛奶含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，可以為大腦提供所需要的營養(yǎng)成分和元素。雞蛋含有人體所必需的氨基酸，能夠改善記憶力。第二、對于有智能障礙或者記憶力下降的人群，主要是通過藥物來改善記憶力，歷歷包括多奈哌齊，石杉堿甲，利斯的明，美金剛，奧拉扮虛西坦，吡拉西坦等。

1、通昌含過訓(xùn)練記憶力，提取記憶，保證充足的營養(yǎng)和睡眠可以提高記憶力。
2、記憶力是可以訓(xùn)練的，經(jīng)常練習(xí)記住一些事物，可以逐漸提高記憶力。因此要提高記憶含輪力，在平時應(yīng)該注意這方面的訓(xùn)練。
3、除了記住之外，時不時的背誦已經(jīng)記住的東西，從大腦的儲存區(qū)把知識提取出來的過程，也會進一步強化記憶并提高記憶力。
4、為了提高記憶力，需談迅信要一定的營養(yǎng)和睡眠的保障。因此要提高記憶力，首先應(yīng)該保證足夠的睡眠以及營養(yǎng)補充。