經(jīng)常控制不住哭泣怎么辦

2023-10-11 20:31

1個(gè)回答
出現(xiàn)總想哭的問題一定要使用方法進(jìn)行積極的調(diào)整,具體如下:1、可以適當(dāng)?shù)呐c人溝通、交流,尤其是將內(nèi)心壓抑、委屈等負(fù)面情緒和家人、朋友、同學(xué)、同事好好傾訴,只有皮嘩積極表達(dá)出來才不會(huì)過度壓抑,因?yàn)檫@些問題只握握胡有及時(shí)宣泄出去,才能有很好的效果讓自己不那么委屈,解決總是想哭的問題;
2、考慮進(jìn)行心理治療,比如使用認(rèn)知行為療法、人本主義療法、段攔家庭療法等,選擇適合自己的心理咨詢師好好的溝通和傾訴,讓心理咨詢師建議和指導(dǎo)自己,慢慢解決委屈、容易哭、想哭的問題。
相關(guān)問答
經(jīng)??刂撇蛔】奁趺崔k?
3個(gè)回答2022-12-02 10:16
很多的人在平時(shí)遇到一些事情,或者是聽到一些事情之后,自己的情緒就會(huì)得到波動(dòng),然后就特別的想哭,遇到任何情況,都會(huì)想哭,眼淚就不由自主掉下來,那么特別容易哭怎么辦? 1.要認(rèn)清事情的本質(zhì),看一下這件事...
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如何才能控制住自己不再哭泣
1個(gè)回答2023-06-20 16:15
正常情況下人都可以靠理智控制的,若不能的話不春塌如找專業(yè)的心理醫(yī)生咨詢一下,好像抑郁癥初期的癥狀就有這饑森正一條。但也不用擔(dān)心,每個(gè)人多爛悔少都有些心理問題,沒事兒多聽一些治愈系的音樂。
怎樣控制我不要哭泣
1個(gè)回答2024-06-20 23:45
海納百川,有容乃大。 你不能改變這個(gè)世界的時(shí)候,就去接受他。 我們這個(gè)社會(huì)處于改革中,很多制度不健全。要學(xué)會(huì)看得慣。 每個(gè)人的素質(zhì)是不同的,不要刻意去強(qiáng)求別人這樣那樣。接受吧 生活是美好的,多看看美麗...
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為什么我控制不住自己哭?
4個(gè)回答2023-11-10 17:02
因?yàn)槟闶钦媲榱髀叮刂撇涣俗约旱母星?,所以才有這樣的表現(xiàn)。 真正的愛情是什么?是無任何符加條件的日久生情而產(chǎn)生的愛情,所以愛一個(gè)人不知道愛她的什么?喜歡她什么?不知道為什么喜歡她,愛她?時(shí)間長了...
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控制不住自己而大哭起來 一個(gè)成語
1個(gè)回答2024-02-17 02:31
嚎啕大哭泣不成聲
什么事會(huì)讓你控制不住自己哭
1個(gè)回答2024-02-20 15:21
你不要用眼淚形容脆弱,這是中國人對(duì)眼淚的看法,在西方人們說一個(gè)人的眼淚說明他堅(jiān)強(qiáng)太久了,我覺得這句話很對(duì),也很適合你,人畢竟是人,我們不是超人,也不是神,人們總說往前看,必須堅(jiān)強(qiáng),其實(shí)這是壓抑,不是真...
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為什么有時(shí)候想起一個(gè)人會(huì)控制不住哭泣?
5個(gè)回答2022-11-29 11:14
自己就有這樣子的體會(huì),一個(gè)人在家里坐著的時(shí)候,想起一個(gè)人,想著想著就流淚了,可能是以前的點(diǎn)點(diǎn)滴滴觸動(dòng)了我,現(xiàn)在很是想念才會(huì)流淚的。
忍不住哭,認(rèn)為自己不該哭,但是控制不住,有點(diǎn)氣,怎么控制住不哭?
3個(gè)回答2023-08-05 06:10
倒立 or運(yùn)動(dòng)流激緩汗,把水浪費(fèi)完,讓它沒得流 用冰塊冰鎮(zhèn)它,縮回去 浴遲鉛晌缸里閉氣沉水碼鋒冷靜啊冷靜
“我要控制我自己,不要讓誰看到我哭泣” 這首歌
3個(gè)回答2023-05-06 13:22
星語心愿 曲 編:金培達(dá)詞:高雪嵐 我要控制我自己 不會(huì)讓誰看見我哭泣 裝作漠不關(guān)心你 不愿想起你 怪自己沒有勇氣 心痛得無法呼吸 找不到你留下的痕跡 眼睜睜的看見你 卻無能為力 任你消失在世界的盡頭...
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為什么控制不住的想哭
4個(gè)回答2022-12-17 03:27
因因?yàn)閷?duì)家里的人很在乎你面對(duì)自己在乎的人的時(shí)候明明是很小的情緒,也很容易放大。比如說你家里人冤枉你了,讓你受委屈了,明明在外面,這種委屈是可以忍受的,但是因?yàn)槭亲约杭依锪耍跃蜁?huì)擴(kuò)大它,你就會(huì)哭了。