請(qǐng)問 有易疲憊,很難入睡,必須播放音樂聽故事或戴眼罩才能入睡等癥狀是什么病?

是不是神經(jīng)衰弱呀

壓力大，思慮太多，可以用精油香薰燈輔助睡眠，睡前泡腳

迷茫說(shuō)白了，就是自己不知道該怎么去做，沒有目標(biāo)，沒有規(guī)劃，生活的一塌糊涂，迷茫的原因很多，因?yàn)榻欢紊罨蛘吖ぷ鲏毫^大，也或者因?yàn)榘l(fā)愁自己還沒有結(jié)婚，外界或者父母給的壓力太大，還有就是一些自己的原因，比如自己自卑，不相信自己，總之找準(zhǔn)自己迷茫的原因后才可以解決問題。迷茫說(shuō)白了，就是自己不知道該怎讓段么去做，沒有目標(biāo)，沒有規(guī)劃，生活的一塌糊涂，迷茫的原因很多，因?yàn)榻欢紊罨蛘哒邹I工作壓力過大，也或者因?yàn)榘l(fā)愁自己還沒有結(jié)婚，外界或者父母給的壓力太大，還有就是一些自己的原因，比如自己坦猜譽(yù)自卑，不相信自己，總之找準(zhǔn)自己迷茫的原因后才可以解決問題。

這并不是什么疾病，你要好好調(diào)整心態(tài)，保持愉悅的心情。不要產(chǎn)生焦慮情緒，不要給自己太大州則橡壓力。另外睡覺前不宜思緒太多，本身睡眠也是自我放松盯斗。所以慢慢調(diào)整吧。冊(cè)旁希望能幫到你。

我也是戴眼罩容易睡著。你可能是對(duì)光線比較敏感，或者有壓力，情緒不穩(wěn)定？