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大學(xué)生練習(xí)的瑜伽體系？

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大學(xué)生練習(xí)的瑜伽體系？

2023-10-30 18:22

1個(gè)回答
2023-10-30 22:36
瑜伽體系沒有專門針對(duì)大學(xué)生的，因?yàn)殍べせ畚站淳毩?xí)人群的范圍很廣，幾乎沒有什么限制。部分身前慎體疾病致使不能練習(xí)瑜伽。樓上以為朋友說的很詳細(xì)，只是補(bǔ)充一點(diǎn)，找到一所專業(yè)的培訓(xùn)學(xué)校，一個(gè)專業(yè)的老師遠(yuǎn)比你知道這些體系分類要實(shí)皮棚在的多。那你才是收益者。
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1個(gè)回答2024-02-29 07:35
世界最具權(quán)威性的書就是 艾揚(yáng)格 的《瑜伽之光》，寫的很清楚，很明了，如果把這本書學(xué)透了，那會(huì)很棒的！
練習(xí)瑜伽
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《高溫瑜伽》 《瑜伽減肥4周計(jì)劃》
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1個(gè)回答2024-02-06 03:04
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睡夢(mèng)瑜伽如何做 睡夢(mèng)瑜伽的練習(xí)方法
1個(gè)回答2024-03-07 12:16
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三歲的小孩子?jì)寢屆刻熳屗毩?xí)瑜伽，這樣對(duì)孩子的成長(zhǎng)有幫助嗎？
1個(gè)回答2024-01-23 04:20
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70歲可以練習(xí)瑜伽嗎？
1個(gè)回答2024-01-20 23:39
可以，但不建議70歲還練瑜伽，因?yàn)殍べ?dòng)作幅度太大，對(duì)身體柔韌性要求高，不建議老年人來做瑜伽
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精神的集中，其實(shí)就是冥想，只不過瑜伽冥想是把對(duì)外在某一事物的集中，轉(zhuǎn)變?yōu)榧猩韮?nèi)，完成由外到內(nèi)的轉(zhuǎn)移。明白了這個(gè)道理，其實(shí)瑜伽冥想也就并不那么神秘和困難了。
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