國語翻譯成廣東話睡不著，那么晚了無法入睡，還讓人活么，是否你也和我一樣呢，呵呵

我不知道怎樣矯正，但一定要除病根 所以這里有幾個很簡單快速睡眠的小技巧 對我到挺有用的 1.首先說，數(shù)羊沒用。但你可以不停地想“睡覺，睡覺，睡覺，....”不要去想會動的畫面。 2...

有壞處 晚上睡眠期間最好不要聽音樂或者其他廣播，尤其不能整夜聽。耳朵內的耳膜長時間處在工作狀態(tài)，如果得不到適當?shù)男菹?，長期下來可能造成聽力損傷，嚴重的甚至可能導致耳聾。夜間睡眠是讓全身放松的最...

令人感覺柔和的歌可以幫助睡眠,各人品味有所差異

快:睡前12喝杯牛奶胖睡眠

睡不好 可能是身體健康不好 也可能是心事太重 怎么入睡 心無掛念 放下一切 什么都不去想 悄悄的 睡著了

（莫斯科郊外的晚上）（月光曲）這些世界名歌曲，不管何時讓人聽著很容易伴人入睡哦！

很同情你噢，我從99年開始到現(xiàn)在一直都是失眠，多夢(做夢感覺就是半醒狀態(tài)像看連續(xù)據(jù)一樣，腦子一直在運轉)，越累越困越睡不著，很是痛苦，只有在非常非常安靜的環(huán)境下才會很快入眠 以前在學校住集體縮舍的時...

卡農,有很多的版本都很好聽~~~~推薦鋼琴,吉他,小提琴和一些哼唱的版本,聽起來超舒服的~~~~~~~ 如果不喜歡純音樂,可以聽一下胡清藍的《兩個世界》，王菀之或張學友的《我真的受傷了》，范...

這可以算是孩子的戀物情節(jié)。孩子無意間就養(yǎng)成了咬手指睡覺的習慣，如 果不予以干預，這個習慣可能會一直帶到孩子上小學。 孩子還小，無法跟他講道理，只能試試盡量控制他的這種習慣，比如把手 從孩子嘴里拿...

太過于習慣有一個人在身邊。 所以慢慢就學會了依賴這一個人這一個人。 身邊有他的氣息才能夠很安穩(wěn)入睡。