練擊劍的好處和壞處有哪些？

擊劍的好處是擊劍可以鍛煉提高反應(yīng)能力。其運(yùn)動中的各種拉伸和拉伸動作可以增強(qiáng)肌肉和力量，提高肌腱、韌帶和肌肉的彈性，從而增強(qiáng)體力和柔韌性。在練習(xí)過程中，右腦的空間感知、經(jīng)驗(yàn)和類型識別等功能得到了很好的發(fā)展，形象思維和創(chuàng)造力得到了提高。

自信、自控力、自覺性都可以通過練習(xí)擊劍來實(shí)現(xiàn)。擊劍對智力發(fā)展大有裨益。孩子通過學(xué)習(xí)擊劍課程，可以快速培養(yǎng)孩子良好的修養(yǎng)、優(yōu)秀的品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的毅力、高貴的氣質(zhì)、優(yōu)雅的舉止和良好的心理素質(zhì)。要說壞處，其實(shí)也沒什么，就是練習(xí)擊劍的娛樂時間不多。

擊劍的缺點(diǎn)，擊劍是有名的單邊運(yùn)動，長時間的單腿單臂運(yùn)動可能會不平衡，比如一條腿粗，另一條腿細(xì)，需要有專業(yè)人士指導(dǎo)學(xué)習(xí)。