胎寶寶總是夜晚調(diào)皮，胎動(dòng)頻繁是啥原因？

進(jìn)入妊娠期以來(lái)，每位孕媽咪都日夜期盼著胎動(dòng)的到來(lái)，當(dāng)寶寶有了“動(dòng)靜”后，媽媽才真實(shí)地體驗(yàn)到什么叫“母子連心”，后來(lái)的日子，孕媽都要數(shù)著胎動(dòng)過(guò)了。

胎動(dòng)太少，媽媽擔(dān)心，胎動(dòng)太多，媽媽也擔(dān)心，對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)，真是一刻也不敢放松??！

很多媽媽都說(shuō)，肚子里的寶寶好像特別淘氣，越是到了夜晚，尤其是深夜，10點(diǎn)以后，胎動(dòng)越是頻繁，白天反而沒(méi)覺(jué)得寶寶動(dòng)得多厲害，晚上準(zhǔn)備睡覺(jué)了，寶寶就越發(fā)活躍了。

孕媽蘇蘇就是如此，懷孕以前工作很忙，經(jīng)常加班熬夜，懷孕以后，為了寶寶的健康，干脆辭去了工作，每天堅(jiān)持10點(diǎn)前上床，絕不熬夜，卻發(fā)現(xiàn)明明是睡覺(jué)的時(shí)間了，寶寶還挺能“折騰”，蘇蘇可不希望寶寶也是個(gè)喜歡熬夜的“夜貓子”。難道這也遺傳？

要研究這個(gè)問(wèn)題，先要了解有關(guān)胎動(dòng)的相關(guān)知識(shí)。

胎動(dòng)是什么？

● 胎動(dòng)是怎么回事？

胎動(dòng)，顧名思義，就是胎寶寶在子宮里的活動(dòng)。媽媽可以想象，寶寶在這個(gè)空間里，被羊水包裹著，在羊水里游泳、跳躍、翻身、玩鬧，手舞足蹈的，玩得挺開(kāi)心，只要寶寶沖擊到子宮壁，媽媽就會(huì)有感覺(jué)。

● 胎動(dòng)出現(xiàn)的時(shí)間

一般懷孕滿4個(gè)月，孕媽就能感受到胎動(dòng)了，但感受到胎動(dòng)的時(shí)間早晚因個(gè)體不同而有差異。

對(duì)第一次懷孕的媽媽來(lái)說(shuō)，常常會(huì)把胎動(dòng)和腸胃蠕動(dòng)混淆在一起，所以感覺(jué)出現(xiàn)胎動(dòng)時(shí)間較晚，一般在18——20周左右出現(xiàn)。

對(duì)于二胎媽媽來(lái)說(shuō)，因?yàn)橛辛说谝淮蔚慕?jīng)驗(yàn)，在16——18周左右就能感覺(jué)到胎動(dòng)，敏感點(diǎn)的媽媽在12周時(shí)就有感覺(jué)。

其實(shí)寶寶在肚子里很早就開(kāi)始活動(dòng)了，只不過(guò)寶寶還小，要被媽媽捕捉到，需要一點(diǎn)時(shí)間。

胎動(dòng)有規(guī)律性

● 孕早期（孕16周——20周）

胎動(dòng)小，不激烈，不明顯。

這個(gè)時(shí)候?qū)殞氝€不大，動(dòng)作幅度小，位置在肚臍附近，媽媽通常感覺(jué)不到，或忽略寶寶的動(dòng)作，很像腸胃蠕動(dòng)。

● 孕中期（孕20周——33周）

胎動(dòng)量最劇烈，最頻繁，動(dòng)作較大，很明顯。

這個(gè)階段寶寶最為活躍，空間還比較寬敞，寶寶開(kāi)始有了自己在媽媽體內(nèi)的“大動(dòng)作”，很多胎動(dòng)發(fā)生在媽媽肚子兩側(cè)，媽媽會(huì)感覺(jué)寶寶非常調(diào)皮。

● 孕晚期（孕34周——出生前）

胎動(dòng)量略減少，動(dòng)作略大，感覺(jué)明顯。

這個(gè)階段寶寶已經(jīng)長(zhǎng)大，子宮里留給他的空間變小了好多，寶寶伸胳膊伸腿也不方便了，動(dòng)作放緩了，腹壁薄的媽媽，甚至可以清晰地看到寶寶的小手印小腳印。寶寶離出發(fā)不遠(yuǎn)了。

胎動(dòng)頻繁出現(xiàn)的時(shí)間段

1）吃過(guò)飯以后

媽媽吃了食物，血液里的血糖含量升高，寶寶也得到了營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，自然更有活力。

2）媽媽洗澡的時(shí)候

事實(shí)上，寶寶是能感覺(jué)到外界的，包括溫度、聲音、光線，洗澡時(shí)寶寶也會(huì)感受到水流滑過(guò)媽媽的肚子，溫度是否合適，聲音是不是有變化，光源是不是柔和，寶寶有時(shí)可以做出反應(yīng)。

3）晚上睡覺(jué)前

寶寶睡覺(jué)前特別有精神，很喜歡跟媽媽互動(dòng)，這個(gè)時(shí)候媽媽躺在床上，如果和寶寶有交流，寶寶會(huì)有回應(yīng)。

4）聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)候

當(dāng)寶寶聽(tīng)到外面的音樂(lè)，也會(huì)變得好動(dòng)起來(lái)，這種聽(tīng)覺(jué)上的刺激在孕期中后階段很明顯。

寶寶夜晚胎動(dòng)頻繁，是啥原因？

1）媽媽的睡覺(jué)姿勢(shì)

到了孕晚期，由于子宮右旋，下腔靜脈壓力增大，供血不足，如果媽媽的睡覺(jué)姿勢(shì)不合適，會(huì)壓迫到寶寶，寶寶感覺(jué)不舒服，氧氣不足的時(shí)候，就會(huì)提醒媽媽換個(gè)姿勢(shì)。一般最佳臥姿是左側(cè)臥位，可以緩解子宮右旋的壓力，減少媽媽下肢水腫和恥骨痛，寶寶也能舒服不少。

2）媽媽的睡前活動(dòng)

一般媽媽睡前這段時(shí)間是一天中最放松的時(shí)候，吃過(guò)晚飯，洗澡，聽(tīng)音樂(lè)，還可能做做孕期瑜伽，血液循環(huán)加快，腸胃蠕動(dòng)刺激了寶寶的運(yùn)動(dòng)，媽媽的動(dòng)作幅度過(guò)大，心情放松，寶寶也會(huì)被感染，所以媽媽能明顯感覺(jué)到寶寶的運(yùn)動(dòng)。

3）媽媽的感知敏銳

白天有各種事情，干擾項(xiàng)很多，環(huán)境嘈雜，媽媽的感知不那么敏銳。到了晚上，夜深人靜，媽媽的心情完全放松，感知力也變敏感了，寶寶稍有動(dòng)作媽媽就能輕易捕捉到。

4）胎寶寶有自己的作息規(guī)律

寶寶在媽媽肚子里不可能每時(shí)每刻都在運(yùn)動(dòng)，也會(huì)睡覺(jué)，也會(huì)休息，通常會(huì)睡20分鐘左右后醒來(lái)玩一會(huì)兒。

寶寶很早就有了睡眠周期，作息也比較規(guī)律，晚上睡前這段時(shí)間通常是玩的時(shí)候。媽媽在睡夢(mèng)中時(shí)寶寶也會(huì)醒來(lái)進(jìn)行活動(dòng)，只是媽媽在深睡眠狀態(tài)下感受不到。

學(xué)會(huì)數(shù)胎動(dòng)

胎動(dòng)是寶寶健康的晴雨表，為了實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)寶寶的情況，媽媽要學(xué)會(huì)自己數(shù)胎動(dòng)。

★媽媽選一個(gè)固定時(shí)間段，在每天的早、中、晚各數(shù)一次，每次要堅(jiān)持最少1小時(shí)，將這三次的胎動(dòng)次數(shù)相加，再乘以4，就能推算出全天12小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)，如果這個(gè)數(shù)字小于20次，就要小心，可能有異常。

★每天堅(jiān)持做記錄，如果胎動(dòng)的次數(shù)明顯減少或停止，或者全天的胎動(dòng)次數(shù)少于4次，說(shuō)明寶寶有異常，要趕緊去醫(yī)院檢查。

★如果10次胎動(dòng)所花的時(shí)間超過(guò)了3小時(shí)，也要小心，寶寶可能缺氧，要到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。

如果有異常信號(hào)，媽媽要精準(zhǔn)接收

如果寶寶有異常，會(huì)向媽媽發(fā)出“求救信號(hào)”，媽媽要精準(zhǔn)地接收到，立即前往醫(yī)院檢查，及時(shí)作出處理。

1）胎動(dòng)突然減少

2）胎動(dòng)突然加快

3）胎動(dòng)突然激烈

4）急促胎動(dòng)后突然停止

如果出現(xiàn)這些異常情況，可能是由于羊水減少、寶寶臍帶繞頸、寶寶缺氧、寶寶供血不足等原因，媽媽不要猶豫，趕緊尋求醫(yī)生幫忙。

孕期感覺(jué)到最幸福的時(shí)刻就是胎動(dòng)的時(shí)候了，胎兒在媽媽肚子里面動(dòng)來(lái)動(dòng)去的時(shí)候媽媽就會(huì)覺(jué)得 ，這才是懷孕的正確打開(kāi)方式，而不是一天天的都在孕吐 ，各種疼痛 ?？墒翘嚎偸窍矚g晚上動(dòng)得比較多 ，弄的孕媽媽想正常睡覺(jué)都不行 ，非得陪著胎兒互動(dòng)，不然就沒(méi)法睡了 。

1.胎兒的生物鐘?

胎兒大概在四到五個(gè)月左右開(kāi)始有胎動(dòng) ，剛開(kāi)始的胎動(dòng)是比較輕微的 ，就像小魚(yú)兒在吐泡泡一樣 ，有些孕媽媽甚至都不能確定是不是胎動(dòng) 。但是隨著胎兒長(zhǎng)大 ，力氣也越來(lái)越大了 ，胎動(dòng)會(huì)變得更有力 ，而且胎動(dòng)也更頻繁了 ，到懷孕七個(gè)月左右 ，胎動(dòng)已經(jīng)非常有規(guī)律了，所以跟媽媽也能通過(guò)胎動(dòng)來(lái)了解胎兒在宮內(nèi)的情況 。

正常情況下 ，胎兒胎動(dòng)最頻繁的還是在晚上9--11點(diǎn)，這是胎兒在一天中最活躍的時(shí)候 ，然后就是早上8--10點(diǎn)這一段時(shí)間，可以說(shuō)一早一晚是胎兒胎動(dòng)最頻繁的時(shí)候 。而下午2 00-3 00左右是胎兒胎動(dòng)最少的時(shí)候 。

孕媽媽們做各種檢查的時(shí)候就可以挑選胎兒比較活躍的時(shí)間去檢查，這樣就不用擔(dān)心這個(gè)不過(guò)關(guān) 那個(gè)不過(guò)關(guān)了。?

2.孕媽媽白天沒(méi)注意到?

很多孕媽媽白天都是要做事的 ，就算不上班 ，平時(shí)在家里吃東西 ，做家務(wù) ，逛街 ，購(gòu)物等等 ，這些都會(huì)分散孕媽媽的注意力 ，所以這個(gè)時(shí)候就算胎兒在動(dòng) ，孕媽媽也沒(méi)怎么注意得到 。如果孕媽媽還需要上班，那么早上這一段時(shí)間估計(jì)也是在吃早餐或者是在上班的途中 ，就算胎兒怎么動(dòng) ，也可能被孕媽媽忽略掉了 。?

3.晚上環(huán)境比較安靜?

到了晚上就不一樣了 ，晚上還是比較安靜的 ，而且孕媽媽通常都會(huì)先洗個(gè)澡再睡覺(jué) ，在孕媽媽洗澡之后胎兒的胎動(dòng)本來(lái)就比較活躍 ，而且晚上沒(méi)有那么多煩心的事情 ，孕媽媽更容易集中精神去感受胎兒 ，更容易感受到胎動(dòng)了 ，這么一對(duì)比， 就會(huì)感覺(jué)晚上的胎動(dòng)特別頻繁 。而事實(shí)上 晚上的胎動(dòng)也確實(shí)比白天更頻繁 。

胎動(dòng)就是胎兒的晴雨表 ，胎兒在子宮里的情況都是通過(guò)胎動(dòng)來(lái)告訴媽媽的 ，所以孕媽媽在懷孕28周以后最好每天都要數(shù)胎動(dòng) ，因?yàn)樘?dòng)次數(shù)過(guò)多過(guò)少都有可能是胎兒缺氧 ，如果孕媽媽不注意 ，萬(wàn)一出現(xiàn)了意外就會(huì)錯(cuò)過(guò)最佳時(shí)間 。

總之孕媽媽要記住每天數(shù)胎動(dòng) ，只要每天胎動(dòng)次數(shù) ，頻率 ，強(qiáng)度等變化不大都說(shuō)明胎兒是好好的 ，如果胎動(dòng)異常有可能是胎兒在求救，孕媽一定要及時(shí)去醫(yī)院 。