你在睡前都有什么特殊的小習(xí)慣？
5個回答
小時候睡覺前必須喝奶，不喝就睡不著，一喝立馬睡?，F(xiàn)在5歲了，睡覺前必須聽故事，聽著故事就睡著了。
每天晚上睡前用10分鐘寫下自己白天每個時段干了什么事情，盡可能簡練?；仡櫍丛趺椿膹U了時間，以及思考以后怎樣改善。
睡前玩手機(jī)。雖說手機(jī)強(qiáng)大的功能，可幫你了解奇聞趣事、放松一天疲憊的身心；但它潛含的輻射源，既加速肌膚老化，又對身體健康不利。尤其在睡覺前躺在床上玩手機(jī)，更會讓肌膚越變越差。
那必須是洗澡了啊，不洗澡的話我連覺都睡不好，總覺得身上很臟。
睡前喜歡聽一些安靜抒情的歌曲，沒有高音，有時候還會聽英語，畢竟一聽英語就困。
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你有哪些特殊的小習(xí)慣？
早起先刷牙喝幾大口白開水再吃早飯，吃飯先吃菜再吃飯，每天要跑步（所以要沖澡），每天吃蘋果，用電子產(chǎn)品要帶耳機(jī)，喜歡反穿外衣反背背包，一個人的時候走路比較快（“偏要超過前面的人”傾向）等等吧……
睡覺前習(xí)慣聽歌有什么好處嗎
睡覺前聽歌，對聽力不好， 研究表示睡覺前聽歌、常用耳機(jī)人會提早30年失聰 所以建議睡覺前不要聽音樂， 如果要聽的話把聲音盡量放小， 聽一些抒情的歌曲可以幫助睡眠， 不要聽節(jié)奏感太強(qiáng)的R&B和HI...
全文睡覺聽書是好習(xí)慣嗎？？
是可接受的習(xí)慣，有助睡眠，只是每次時間不要太長。
如何讓孩子習(xí)慣自己睡覺呢？
建議寶媽選擇天氣比較熱的時候開始讓孩子單獨(dú)睡，這樣就算他不習(xí)慣，跑出來看看爸爸媽媽，也不會著涼。
睡覺的時候喜歡幻想的習(xí)慣好嗎
每個人睡覺時都有自己的習(xí)慣。 睡覺時喜歡幻想是可以的。但是，不要去想讓自己感到焦慮和煩惱的事情，不然會失眠的，久而久之會影響精神狀態(tài)。 你睡覺時，多去想一下開心的事情，讓自己放松點(diǎn)，輕松入眠。
我習(xí)慣不睡覺，等著你就好 這首歌叫什么
午休是個很好的生活習(xí)慣，可以增強(qiáng)記憶力，緩解疲勞，消減壓力等等等等。 睡眠時間不足對身體影響很大，所以在早上睡眠不足的時候，中午可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ) 回來。但一定要注意，無論是晚上睡覺還是午覺，時...
全文有多少人有睡覺前看書的習(xí)慣的?
我從小學(xué)就是這樣``睡覺的時候看書 到現(xiàn)在也沒變`但是我自己發(fā)現(xiàn)我睡覺的時候看書``比自己一個人在學(xué)校教室看書，效果好，比較容易記，要是關(guān)于課外學(xué)的書`睡覺的時候看更容易記進(jìn)腦子~ 哈哈``...
全文如何讓寶寶習(xí)慣自己一個人睡？
你好，這個需要時間讓寶寶過渡習(xí)慣，寶媽可以等寶寶一睡著就把寶寶放床上，讓寶寶慢慢習(xí)慣！
晚上睡覺的時候一邊聽歌一邊睡這種習(xí)慣好不好?
在耳機(jī)的各項參數(shù)中，有一個頻響范圍的參數(shù)，例如20～20000Hz，它表示耳機(jī)可以表現(xiàn)出來的聲音的頻率范圍，跟對人耳的傷害沒什么關(guān)系，因為頻率過低或過高的聲音，人耳是聽不見的。 還有一個靈敏度（聲壓...
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