讀書| 《跑出肯尼亞》: 令人神往的跑步之旅

《跑出肯尼亞》是一本記錄肯尼亞跑步文化的書籍，作者Toby Tanser親身經(jīng)歷并探尋了肯尼亞運動員之所以能夠在全世界的馬拉松比賽中占據(jù)優(yōu)勢的秘密。本書共分為四部分，第一部分介紹了肯尼亞跑步文化和自然環(huán)境，探究了肯尼亞跑步風格的奧秘。第二部分聚焦于肯尼亞長跑學校和教練，作者深入探討了成為世界級運動員的艱辛之路和成功的機制。在第三部分中，作者面對肯尼亞馬拉松賽自己是如何訓練和比賽的，通過透露他的自我挑戰(zhàn)與自我突破的過程，很好地描繪出了肯尼亞跑步運動員的經(jīng)歷和思維。在第四部分中，作者總結(jié)了他在肯尼亞跑步文化中所學到的東西，并談到了肯尼亞未來跑步的發(fā)展方向。Toby Tanser是熱心的環(huán)保主義者，他在書中強調(diào)跑步是一種對自然和健康的尊重；他還指出，肯尼亞跑步風格的成功并非是靠模仿西方跑步文化得來的，而是源于土生土長的自然環(huán)境和文化傳承。因此，他號召人們，特別是跑步者，更好地了解、尊重和保護自然和文化?？傊?，《跑出肯尼亞》是一本有趣、肯定和啟發(fā)性的書籍，對于那些喜歡跑步或者想要了解肯尼亞跑步文化的人來說，它會是一本令人神往的跑步之旅。