學(xué)前兒童一周食譜

對(duì)于幼兒園的小孩子來說，身體各方面都處于一種不斷發(fā)育健全的階段，所以這時(shí)候身體營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充顯得非常有必要。因此幼兒園的營(yíng)養(yǎng)師一定要為小朋友們制作適合小朋友身體發(fā)育的一些食物，精心搭配才能夠促進(jìn)小朋友身體營(yíng)養(yǎng)的吸收。接下來就一起來看一看關(guān)于幼兒園一周食譜的種類。
??幼兒園周一食譜
早餐，鮮奶， 叉燒包。中餐，肉末瑤柱，燜豆腐，番茄炒雞蛋，菠菜瘦肉，豬肝湯。水果。雪梨。晚餐。防流感茶馬蹄糕。
??幼兒園周二食譜
早餐。醬肉腸粉青菜粥。中餐，茄醬，火腿雞蛋。木瓜鯽魚湯。水果。香蕉。晚餐，牛奶芝麻糊番薯。
??幼兒園周三食譜
早餐。鮮奶蔥油花卷。中餐。叉燒燜胡蘿卜。蠔油生菜，紫菜蝦皮雞蛋湯 水果，蘋果。晚餐，雪耳雞蛋紅棗糖水。
??幼兒園周四食譜
早餐，豬肝瘦肉南瓜粥。中餐。芽菜火腿，肉絲雞蛋炒面，雞腳眉。豆花生豬骨湯，晚餐。酸奶奶香面包。
??幼兒園周五食譜
早餐，鮮奶，蜂蜜提子包。中餐。茄汁魚肉餅，牛肉炒花菜，芥菜肉末豬肝湯。晚餐。青菜肉末雞蛋蝴蝶粉。
??學(xué)齡前兒童營(yíng)養(yǎng)搭配注意
1、幼兒每日的谷類食物需求量在180-260g之間，肉類70-90g，蛋類60g，蔬菜類200-250g，水果100-150g，牛奶200ml。2、每周食譜食材選用應(yīng)保持在60-70種，幼兒每日的食譜食材攝入量嚴(yán)格按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，食材的搭配一定要做到粗細(xì)糧搭配、葷素菜搭配、干稀搭配。
??幼兒園食譜的重要性
其實(shí)對(duì)于學(xué)前兒童一周食譜的問題，需要學(xué)校謹(jǐn)慎對(duì)待，畢竟在這個(gè)時(shí)候正是孩子長(zhǎng)身體的時(shí)候，需要補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，才可以保證一天的營(yíng)養(yǎng)需求。同時(shí)國(guó)家也制定了嚴(yán)格的措施為幼兒園的飲食作參考，這些都是在為孩子負(fù)責(zé)，為家庭負(fù)責(zé)。