在孩子吃飯的時候，應(yīng)該怎樣培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣？

吃飯的時候，就應(yīng)該吃飯。不要給他看電視，不要給他玩電子產(chǎn)品。也不要跟他一邊說話，讓他一邊吃飯。就是專心致志的吃飯。

在教育孩子這件事情上越放松，越能促進(jìn)孩子快速養(yǎng)成良好的習(xí)慣

好習(xí)慣能對一個人一生有很重要的影響，而良好的習(xí)慣大多數(shù)是在童年的時候養(yǎng)成的，與家長的培養(yǎng)有很大關(guān)系，雖然習(xí)慣在成年之后通過良好的自控能力依然可以養(yǎng)成，但需要的時間和付出的精力會更多。

在養(yǎng)成好習(xí)慣的同時伴隨的是需要改正壞習(xí)慣，只有父母自己擁有良好的行為，才能夠給孩子做出準(zhǔn)確的示范，比如說在吃飯這件事情上，很多家長明白要讓孩子主動吃就不能強(qiáng)迫。

但是又擔(dān)心任由他們想吃就吃，不想吃就不吃，又怕孩子營養(yǎng)攝入不足，家長會用很多種不同的方式換著花樣的讓孩子把飯吃下去，比如說哄騙或者威脅，或者干脆嚇唬孩子，如果不吃今天其他的什么都別吃了。

孩子邊玩邊吃其實是一種非常常見的現(xiàn)象，但這種不專心其實也是家長無意識之間養(yǎng)成的，因為孩子想要吸引家長的注意，所以就會在飯桌上做出很多吃飯之外的舉動。

他們之所以不愿意專心吃飯，并非不想吃，而是在吃和玩之間選擇了玩，可能剛開始只是很小的一些小動作，在家長的漠視下孩子會將這些小動作逐漸演變成伴隨吃飯全程的不安分或者根本就不愿意好好吃飯。

如果家長能夠站在孩子的角度，體會一下他們的心情，說不定就能夠明白孩子為什么會不專心吃飯，進(jìn)而明白他們其他的“壞”習(xí)慣是怎么養(yǎng)成的。

孩子不吃飯而是玩，很多時候是因為想要吸引大人的注意力，而之所以會在飯桌上吸引家長是因為平時陪伴不夠，又或者家長習(xí)慣性忽視孩子的想法和說的話，只有吃飯的時候父母和自己能夠好好的坐在一起，趁著這個時候不積極表現(xiàn)一下，又不知道什么時候能讓爸爸媽媽好好和自己玩一下。

如果這個時候父母強(qiáng)制孩子吃飯，或者干脆批評或者指責(zé)孩子，除了讓他們感覺到來自家長的冷漠之外，不會有任何好的作用。

想要讓他們改正壞毛病的前提就是先接納他們的行為，耐心傾聽孩子想要表達(dá)什么，比如說下一次他們在吃飯的時候還是不斷的大聲說話或者玩?zhèn)€不停，家長就要對他們的做法先做出回應(yīng)，當(dāng)滿足了孩子的愿望之后，他們自然就會好好吃飯。

給孩子立規(guī)矩沒有必要一定要糾結(jié)于形式，或者讓孩子按照正確的規(guī)定去做，而是要順勢而為，先滿足孩子內(nèi)心真正的渴求然后再和他們談條件。

孩子想要的其實無非就是大人的關(guān)注，鼓勵和表揚，不會再有更多了，如果這個時候家長連這些都吝嗇于給他們，那么就不要盼著孩子有什么好習(xí)慣養(yǎng)成了。

有的時候?qū)⒆臃攀?，讓他們先盡情探索，尊重他們的選擇，其實就是父母最好的教育，孩子其實出于本能是有自我管理能力的，渴了就喝水，餓了就吃飯，如果家長總是執(zhí)著于控制孩子什么時候喝什么時候吃，就有可能破壞了他們與生俱來的自控能力。

好的生活習(xí)慣應(yīng)該是父母能做到之后，潛移默化讓孩子來模仿的，而不是用強(qiáng)制手段命令孩子去執(zhí)行。

就拿洗手這件事情來說，家長每天的嘮叨雖然能夠讓孩子做到飯前便后洗手，但一旦沒有了媽媽在身邊，他們可能就會不愿意執(zhí)行。如果家長每天都在孩子面前做出良好的衛(wèi)生行為，回家第一件事是父母先洗手，自然就會帶動孩子養(yǎng)成這個好習(xí)慣。

好習(xí)慣的養(yǎng)成是由內(nèi)而外主動自發(fā)要做的，而不是由外向內(nèi)強(qiáng)加于身上的，有的時候父母的擔(dān)心其實是多余的，比如說孩子吃飯吃到一半就會跑去玩，家長就認(rèn)為他們馬上會養(yǎng)成壞習(xí)慣，于是就各種威脅強(qiáng)迫，嘮叨不停讓孩子馬上回來，結(jié)果就是孩子雖然回來了但吃飯也不專心，想要去玩。

誰說孩子吃飯吃到一半，將來一輩子就只會一邊吃一邊玩呢？這或許只是階段性的，如果滿足了他們想要邊吃邊玩的愿望，其實用不了多久他們就不會這樣吃飯了。

如果父母能夠真正放松下來，不再對孩子邊吃邊玩這件事過于關(guān)注，孩子可能會因為父母的自然態(tài)度而慢慢改正這種習(xí)慣，或許這種行為還會有反復(fù)，但如果能夠理解孩子的想法，知道他們只是一時玩性大起，繼續(xù)把飯留在餐桌上，等他們玩夠了回來再吃也未嘗不可。

家長在教育孩子這件事情上越放松，越能夠讓孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣，尊重是教育的前提，當(dāng)孩子能夠感受到自己是被當(dāng)做一個個體被理解被尊重的時候，他們會更愿意自發(fā)的配合父母的要求。

很多時候孩子的壞習(xí)慣都是父母嘮叨出來的，越不讓他們做什么孩子做得越起勁，就是因為他們能從父母的嘮叨中才能感受到被關(guān)注，盡管這種關(guān)注并不是正面的，但是他們也愿意讓家長的眼光停留在自己身上。

孩子屢教不改行為的背后，是孤獨的體現(xiàn)，是父母平時忙于工作或者對孩子陪伴不夠造成的后果。

如果家長能夠看到這一點，體會到孩子心中真正的所思所想，盡可能多的關(guān)注孩子和陪伴他們而不是一味的限制他們的行為，說不定能夠幫助孩子更好更快的養(yǎng)成好習(xí)慣。

只要孩子餓的時候能夠有飯吃就夠了，不需要在他們根本就不餓的時候強(qiáng)迫他們吃，不要讓父母心中對幻想中的可能后果造成的恐懼和焦慮湮沒了孩子真正的需求，更不能陷入與孩子的權(quán)力之爭，誰也不能控制誰，誰也不應(yīng)該強(qiáng)迫誰。

培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣不是要求孩子去做什么，而是要讓他們發(fā)自內(nèi)心的想去做正確的事，依照他們的個性和心理水平逐漸提高自控能力。

家長的要求都是正確的，但未必是適合現(xiàn)階段孩子的，家長的眼光總是太過有遠(yuǎn)見，但忽視了孩子現(xiàn)階段的能力和需求，當(dāng)習(xí)慣變成僵化的規(guī)則時，當(dāng)關(guān)心變成冷漠時，孩子接受到的不僅是家長的要求，更多的是來自父母的態(tài)度。

如果沒有一個和諧穩(wěn)定的情緒做基礎(chǔ)，再好的建議在孩子那里看起來都是強(qiáng)迫，這樣只會讓家長顯得更加不通情理，這時候家長要做的并不是僵化的執(zhí)行規(guī)則，而是要多傾聽和接納孩子的所思所想，理解他們心中真正的想法。

其實孩子內(nèi)心的想法大多數(shù)都是簡單而純粹的，只要能夠耐心聽就能明白他們的需求，沒有必要上升到品格或者人格變壞的程度。不要讓焦慮的心態(tài)毀了原本能夠好好說話和耐心傾聽的機(jī)會。

一頓飯沒吃好并不代表以后頓頓都不好好吃，不要讓吃飯變成孩子痛苦的來源，孩子也并不需要父母拿著虛擬的批判跟在他們后面將其變成一場較量。很多事情都是如此，大多數(shù)情況下家長的擔(dān)心有時候過于夸張，會導(dǎo)致教育變了樣，本來孩子的行為并不是問題，而是家長的焦慮讓問題變得更嚴(yán)重，有可能讓一些無關(guān)緊要的小毛病反而變成了嚴(yán)重的行為問題。

不要讓對孩子失去控制的恐懼變成強(qiáng)迫教育的噩夢。好的生活習(xí)慣需要培養(yǎng)，但更需要的是適度，只要父母能做出好榜樣，孩子自然就能學(xué)會，接納孩子的情緒，滿足他們行為背后的心理需求，與培養(yǎng)好的習(xí)慣并不矛盾，甚至可以說只有先接納壞習(xí)慣，才能培養(yǎng)好習(xí)慣。

當(dāng)因為孩子的一個小毛病而慌慌張張的時候，家長應(yīng)該先反思一下自己，到底在焦慮什么，內(nèi)心有什么樣的需求沒有被滿足。

教養(yǎng)孩子就是重新面對自己的過程，就是重新成長，自我修煉的過程。只有家長心中沒有恐懼，能夠坦然面對生活的時候，教育才能成為真正的教育，養(yǎng)育才能成為富有詩意的旅程。

自己做好孩子的榜樣，按時按點吃飯，不挑食、不掉飯、打多少吃多少，不要浪費。

在孩子吃飯的時候要有意識地培養(yǎng)孩子的餐桌禮儀，一是吃飯的時候盡量不要發(fā)出聲音，比如說話或是吧唧嘴，因為這樣很不禮貌;二是吃飯時不要用自己的筷子去翻菜。這些都要和孩子講清楚，每當(dāng)他們做錯時及時糾正。