心態(tài)對(duì)大學(xué)生的影響
馬斯洛說(shuō)過(guò):“心態(tài)改變,態(tài)度跟著改變;態(tài)度改變,習(xí)慣跟著改變;習(xí)慣改變,性格跟著改變;性格改變,命運(yùn)就跟著改變?!庇纱丝梢?jiàn),心態(tài)對(duì)大學(xué)生乃至任何人而言都是非常重要的。
良好的心態(tài)是對(duì)生理和心理上的雙重鼓舞。有助于大學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中直面困難,轉(zhuǎn)換思維,面對(duì)眾多科目能夠有序地進(jìn)行整理歸類,在考試中穩(wěn)定發(fā)揮。在生活上更輕松地與他人相處,用積極的心態(tài)去鼓舞他人,受到大家的喜愛(ài),增強(qiáng)個(gè)處事能力。就算剛進(jìn)入大學(xué)生活,也能很快適應(yīng)。有利于身心健康。
相反,消極的心態(tài)便會(huì)是身體和心理上受到雙重打壓,不僅會(huì)讓負(fù)面情緒吞噬自己還會(huì)影響他人。
所以,大學(xué)生應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)整好自己的心態(tài),即不能太樂(lè)觀也不能太悲觀,不驕不餒,從容冷靜,善待自己與他人。微笑過(guò)好每一天。讓大學(xué)生活過(guò)得更加充實(shí)有意義。
其實(shí)心態(tài)對(duì)于大學(xué)生的影響還是比較大的。因?yàn)橹挥斜3趾靡粋€(gè)好的,且積極向上的心態(tài)才是最好的。大學(xué)生的心態(tài)好,才能更好的學(xué)習(xí),更好的社交。
積極向上的心態(tài),才能夠讓大學(xué)生更好的處理在學(xué)習(xí)生活中遇到的一些負(fù)面影響和情緒,可以增加自己的心理抗壓能力,也能是心理更健康,特別是剛剛進(jìn)去大學(xué)的大學(xué)生,由于剛剛進(jìn)入一個(gè)陌生的環(huán)境,所以會(huì)有一定的心理壓力,這時(shí)積極的心態(tài)就可以增加自身的抗壓能力,同時(shí)也能更好促使自己去更好的學(xué)習(xí),去結(jié)識(shí)更多的新朋友。
心態(tài)好,情緒才會(huì)好,自然就會(huì)更加樂(lè)觀的看待事物。同時(shí)良好的心態(tài)也會(huì)影響到身邊的同學(xué)朋友,大家相處的氛圍也會(huì)更好,在新的環(huán)境當(dāng)中也會(huì)適應(yīng)的更快。
一、消極心態(tài)對(duì)大學(xué)生的危害。
1.影響大學(xué)生的身心健康。專家認(rèn)為“一切不利影響中,最能使人短命夭亡的,是不好的情緒和惡劣的心境,如憂慮和嫉妒。”消極的心態(tài)不僅會(huì)傷害大學(xué)生的身心健康,有時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)極端化的行為。
2.難以營(yíng)造個(gè)體與他人之間的融洽關(guān)系。和諧融洽的人際關(guān)系有利于大學(xué)生的成長(zhǎng)與進(jìn)步,但消極心態(tài)較強(qiáng)的同學(xué)則會(huì)使其人際關(guān)系處于緊張狀態(tài),與老師、同學(xué)缺乏良性互動(dòng),在這種緊張的狀態(tài)中,無(wú)法營(yíng)造出自己與他人之間的融洽關(guān)系。以嫉妒為例,嫉妒最主要表現(xiàn)是自我突出,一是直接對(duì)他人加以貶低,把他人的能力、素質(zhì)、智慧加以貶低。
3.扼殺大學(xué)生的創(chuàng)造性,導(dǎo)致破壞性或攻擊性行為的發(fā)生。消極心態(tài)會(huì)扼殺大學(xué)生的創(chuàng)造性。以學(xué)習(xí)為例,當(dāng)一些差生沒(méi)有能力去獲得優(yōu)秀成績(jī)時(shí),他們可能對(duì)優(yōu)秀生既羨慕又嫉妒,這樣容易導(dǎo)致差生對(duì)優(yōu)秀生的貶低與否定,差生放棄對(duì)高價(jià)值的追求,使自己平庸化,扼殺自身的創(chuàng)造性。同時(shí)大學(xué)生的負(fù)面情緒還會(huì)扼殺其他人的創(chuàng)造性,有負(fù)面情緒的學(xué)生不能容忍獨(dú)立個(gè)性、卓越素質(zhì)的存在,如果他們對(duì)優(yōu)秀生產(chǎn)生嫉妒之心,就會(huì)對(duì)之進(jìn)行誹謗、攻擊、歪曲和貶低,當(dāng)優(yōu)秀生無(wú)法抗拒誹謗時(shí),就會(huì)選擇從眾,讓自己變得平庸。
二、積極心態(tài)對(duì)大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用。
1、積極心態(tài)對(duì)大學(xué)生智力發(fā)展的促進(jìn)作用。積極的心理情緒能夠增強(qiáng)大學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的心理負(fù)壓能力,對(duì)大學(xué)生的智力發(fā)展起到積極的促進(jìn)作用。大學(xué)生剛剛走出高中的校門,面對(duì)大學(xué)里新鮮的事物和全新的環(huán)境,難免會(huì)感覺(jué)到一定的壓力。積極心態(tài)能夠增強(qiáng)大學(xué)生的抗壓能力,拓展其知行能力,增強(qiáng)大學(xué)生的個(gè)人能力。
2、積極心態(tài)有利于大學(xué)生負(fù)面情緒的消除。大學(xué)就是一個(gè)小社會(huì),學(xué)生在大學(xué)里要懂得為人處世,正確處理好學(xué)習(xí)、生活和工作的關(guān)系。如果學(xué)生長(zhǎng)期被消極情緒所圍繞,久而久之就會(huì)產(chǎn)生煩躁、郁悶的情緒,不僅不利于學(xué)生在大學(xué)期間的工作和學(xué)習(xí),甚至有可能會(huì)影響學(xué)生日后在工作中的表現(xiàn)。積極情緒與消極情緒是一種相對(duì)的情緒,是一種積極向上的情緒,能夠幫助大學(xué)生釋放心中的壓抑情緒,促進(jìn)大學(xué)生的身心健康發(fā)展。
3、積極心態(tài)有利于提高大學(xué)生的幸福感。隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展,生活中的不確定性也在逐漸提高,當(dāng)代人一直處于不斷變遷的過(guò)程,大學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)隨時(shí)面臨著環(huán)境變化的可能性,對(duì)大學(xué)生的健康成長(zhǎng)提出了全新的挑戰(zhàn)。積極心態(tài)有利于提高大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力和學(xué)習(xí)適應(yīng)能力,使大學(xué)生以積極地心態(tài)來(lái)面對(duì)周圍環(huán)境的變化,積極應(yīng)對(duì)各種突發(fā)狀況的發(fā)展。隨著大學(xué)生適應(yīng)能力的提高,學(xué)生會(huì)以積極地態(tài)度面對(duì)生活,其幸福感也就隨之提高。
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