四五歲的寶寶需要補(bǔ)鈣嗎

隨著寶寶年齡的逐漸增長(zhǎng)，寶寶身體內(nèi)所需要的鈣量也是逐漸上升，6個(gè)月內(nèi)的寶寶每天需要攝入200毫克的鈣，一歲寶寶每天攝入的鈣要400毫克左右。只不過(guò)一歲前大多數(shù)吃母乳的寶寶都可以從奶水中獲得足夠的鈣，一般是不會(huì)缺鈣的，不需要再額外補(bǔ)充，那么四五歲的寶寶需要補(bǔ)鈣嗎？

通常情況下孩子均衡膳食，營(yíng)養(yǎng)攝入全面，一般是不用額外缺充鈣劑的。如果父母擔(dān)心孩子缺鈣，想給寶寶補(bǔ)充一些，建議給寶寶補(bǔ)鈣前帶寶寶去正規(guī)醫(yī)院做微量元素檢查，看看寶寶有沒(méi)有缺鈣。如果檢查出的結(jié)果表示寶寶的鈣含量在正常范圍，只要繼續(xù)注意寶寶的飲食，不用額外再給寶寶補(bǔ)充鈣的，如果鈣含量低于正常范圍，那就要補(bǔ)鈣了。

不過(guò)寶寶缺鈣不嚴(yán)重，建議食補(bǔ)，讓寶寶多吃含鈣高的食物，如果食補(bǔ)效果不理想，就可以通過(guò)吃鈣劑補(bǔ)充。不過(guò)市面上鈣劑種類很多，家長(zhǎng)最好是去咨詢一下醫(yī)生意見(jiàn)，然后科學(xué)地給寶寶補(bǔ)充。

除此之外，給寶寶補(bǔ)鈣期間最好是給寶寶適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)維生素D，因?yàn)榫S生素D缺乏也會(huì)影響到鈣的吸收，有一些寶寶補(bǔ)鈣后沒(méi)有效果就是因?yàn)槿狈S生素D。父母通過(guò)食物或補(bǔ)鈣產(chǎn)品給寶寶補(bǔ)鈣的同時(shí)，最好帶寶寶到戶外多曬曬太陽(yáng)，這樣做對(duì)鈣的吸收很有利。