睡前喝牛奶，你知道這些嗎？

睡覺前喝牛奶最好。牛奶也分有不同的等級，目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相當多，如高鈣低脂牛奶，就強調(diào)其中增添了鈣質(zhì)。
??孕婦喝牛奶有利于胎兒發(fā)育
孕婦喝牛奶有利于腹中寶寶的生長發(fā)育，建議準媽媽早上在欣賞胎教音樂的時候不妨喝蒙牛優(yōu)益c，因為這個是可以促進腸道蠕動的。
??牛奶是補鈣的好選擇
喝牛奶是孕婦補鈣最好的方法之一，牛奶的營養(yǎng)價值高，含有豐富的鈣元素。