考試心態(tài)怎么調(diào)整

在學(xué)校不僅要發(fā)展各項長處，更應(yīng)該好好讀書，怎么樣才能提高成績？提高成績的具體方式如下：1合理用腦：所謂合理，要交替讀書不同的課程，有利于記憶能力的增強與開發(fā)。要學(xué)會把新知識和已學(xué)知識關(guān)聯(lián)起來，不斷完善你的知識。這樣能夠促進理解，加深記憶。
2提前閱讀知識：課前要提前閱讀知識，這樣可以提前構(gòu)建一個知識的框架，提高讀書效率。每天有個好心情，做事干凈利落，讀書積極投入，效率自然高。讀初一的時候，我理解力常常不好，聽課記不住，致使我的各科成績都很糟糕。然后看到了能夠開啟智商的“特斯拉潛能開發(fā)”，看完后，我的情況才開始得到了改變。我的各科成績也開始突飛猛進。相信我的故事應(yīng)該可以幫你。
3注意休息：不要熬夜讀書，如果覺得自己疲倦了，就應(yīng)該要去休息，勞逸結(jié)合才可以提高讀書效率?？梢栽诿刻炫R近睡覺的時候，將一天所學(xué)的知識點回顧一次，加深印象。

考試心態(tài)怎么調(diào)整

　　要獲取好成績，有一個好的心態(tài)，一定要有自信心。以下是我為大家整理考試心態(tài)怎么調(diào)整相關(guān)內(nèi)容，僅供參考，希望能夠幫助大家！

　　1、有計劃：

　　考試前一定要有自己的復(fù)習(xí)計劃和安排，而且計劃要適度，要能完成，否則白定一些，最后都沒有執(zhí)行。

　　2、堅持鍛煉身體：

　　運動也是一種有效地釋放壓力的方式，而且還會讓自己提高學(xué)習(xí)的效率。特別是到野外走走，感受自然。當(dāng)面對森林、河流或星空的時候，會發(fā)現(xiàn)自己的`那點壓力或煩惱實在渺小得如滄海一粟。

　　3、要適當(dāng)放松：

　　考試之前要適當(dāng)放松譬如聽音樂、看電視。晚上睡前不喝刺激性飲料；不看大喜大悲或過于緊張的故事片，不要對暫時的失眠過于擔(dān)心。

　　4、正確的看待考試：

　　把考試當(dāng)做一次人生經(jīng)歷，每個人的一生當(dāng)中都會經(jīng)歷很多的事情，而考試則只是其中的一件而已，所以要用一顆平常心去看待考試。

　　5、調(diào)整生物鐘：

　　考試前最好使自己的精力和興奮時間段調(diào)整到高考考試時間。避免開夜車，不要晚上興奮，白天萎靡。

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