嬰幼兒處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，家長(zhǎng)該如何為寶寶科學(xué)加餐？

加餐是為了給寶寶提供充足的營(yíng)養(yǎng)，而不是讓寶寶營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，所以給寶寶加餐要注意時(shí)間與加餐量。需要注意的是，加餐要經(jīng)常更換花樣，這樣寶寶才愿意吃。另外，加餐的味道不宜過(guò)重，不要讓寶寶喜歡吃加餐甚于主食。

一、要注意加餐的時(shí)間與加餐量

寶寶好動(dòng)愛玩，往往還沒到下一頓飯店，胃里的食物就消耗殆盡，這時(shí)候就需要家長(zhǎng)給寶寶加餐，用以補(bǔ)充寶寶的體力與營(yíng)養(yǎng)。加餐要安排在寶寶可以吃輔食之后，因?yàn)榱鶄€(gè)月之前的寶寶依靠母乳完全可以滿足營(yíng)養(yǎng)需求，而且嬰兒吃飯沒有固定時(shí)間，沒有加餐這一說(shuō)法。只有開始固定吃飯時(shí)間，才需要給寶寶加餐。通常加餐時(shí)間可以安排在下午三點(diǎn)左右。寶寶午休過(guò)后，玩鬧一段時(shí)間，家長(zhǎng)可以給孩子吃些水果與小點(diǎn)心，既補(bǔ)充水分又補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。當(dāng)然，家長(zhǎng)要控制寶寶加餐的量，因?yàn)槿绻c(diǎn)心水果吃太飽，晚飯時(shí)寶寶不餓，這就本末倒置了。

二、加餐的品種豐富，寶寶才能吃得開心營(yíng)養(yǎng)高

給寶寶加餐的時(shí)候，要提供多種口味食品，食品種類不同，營(yíng)養(yǎng)也不一樣。所以，為了讓寶寶的營(yíng)養(yǎng)更全面，要給孩子更換不同美食。家里可以多貯備幾種水果，做一些口味、形狀不同的小點(diǎn)心。每天換著法子給寶寶加餐，寶寶才有興趣吃飯。

三、加餐的味道要清淡

味道越重的食物越能吸引人。如果加餐的味道過(guò)于豐富，寶寶會(huì)愛上加餐，甚至因?yàn)橄胍喑约硬投粘龆亲由俪哉?，所以，家長(zhǎng)在準(zhǔn)備加餐的時(shí)候一定要注意點(diǎn)心的味道，不要放太多糖和食鹽，這些都是吸引寶寶口味的調(diào)料。保持原材料的營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)調(diào)味，讓寶寶能入口即可。

總之，加餐的主要目的是為寶寶補(bǔ)充體力與營(yíng)養(yǎng)，適量才是最好的。