孩子睡前都習慣我給講個故事再睡，請問要不要專門裝個床頭燈給她？

我寶是前半夜小床，后半夜醒的勤就大床。這些天帶他回姥姥家一直跟我一個床睡，不知道回去小床能不能自己睡了？.

最好讓孩子從嬰兒開始就自己睡，這樣不僅能休息好，而且培養(yǎng)了孩子的獨立性和自立能力。那么，如何培養(yǎng)孩子良好的睡眠習慣呢？ 1、不要直接把孩子放在床上，要定出一個睡覺前的程序：玩一會兒→洗澡→上床→講故...

關燈睡覺的科學根據(jù)是什么呢？這是從對睡眠時腦內關于睡眠激素的變化來確定的。人在閉眼睡眠時，腦內松果體分泌的褪黑激素最多，而在開燈睡眠的時候，腦內松果體分泌的激素最少。這就是說，關燈睡覺最符合科學。我們...

愛德華醫(yī)生護眼燈的可以滿足要求，時間長也不覺得眼睛疼。還比較靈活。

如果一個人睡一米八的床，我會習慣睡在邊上，我感覺睡在中間的話會覺得兩邊空蕩蕩的，特別沒有安全感，還是比較喜歡睡在邊上，因為邊上可以讓人有一些略微的安全，畢竟是一個人在那么大的床上睡覺。

建議檢查一下頸椎。

在耳機的各項參數(shù)中，有一個頻響范圍的參數(shù)，例如20～20000Hz，它表示耳機可以表現(xiàn)出來的聲音的頻率范圍，跟對人耳的傷害沒什么關系，因為頻率過低或過高的聲音，人耳是聽不見的。 還有一個靈敏度（聲壓...

可能是對聽歌才能睡覺，產生了一定的依賴性，你可以試著不聽歌，然后看一下自己能睡著嗎？每個人的方式不一樣，可這也不一定就是壞習慣。

睡覺前聽歌，對聽力不好， 研究表示睡覺前聽歌、常用耳機人會提早30年失聰 所以建議睡覺前不要聽音樂， 如果要聽的話把聲音盡量放小， 聽一些抒情的歌曲可以幫助睡眠， 不要聽節(jié)奏感太強的R&B和HI...

是可接受的習慣，有助睡眠，只是每次時間不要太長。