情緒效應(yīng)的寓言故事

一天早晨，有一位智者看到死神向一座城市走去，于是上前問(wèn)道：“你要去做什么？” 死神回答說(shuō)：“我要到前方那個(gè)城市里去帶走100個(gè)人?！?那個(gè)智者說(shuō)：“這太可怕了！” 死神說(shuō)：“但這就是我的工作，我必須...

第一步： 教孩子認(rèn)識(shí)情緒 情緒是自然的體驗(yàn)和感受，但人并不是天然就能分辨自己的所有情緒的。 第二步： 接納孩子的情緒 注意這里說(shuō)的是接納情緒，要把情緒和行為分開(kāi)來(lái)看待。情緒是人對(duì)外界情境的本能反應(yīng)，就...

（1）轉(zhuǎn)移注意力。 轉(zhuǎn)移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉(zhuǎn)移到其他事情上，這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來(lái)，從而激發(fā)積極、愉快的情緒反應(yīng)。 轉(zhuǎn)移注意力可以通過(guò)改變注意的焦點(diǎn)來(lái)達(dá)到目的...

學(xué)會(huì)控制：?很多大學(xué)生雖然都已經(jīng)成年，但是因?yàn)榧彝サ瘸砷L(zhǎng)環(huán)境的原因，心智還未成熟，遇到一些不合自己心意的事就容易產(chǎn)生偏激的想法，容易沖動(dòng)，與人發(fā)生摩擦。因此大學(xué)生如果想要管理好自己的情緒，首先必須學(xué)...

恐懼、焦慮、抑郁、嫉妒、敵意、沖動(dòng)等負(fù)性情緒，會(huì)導(dǎo)致身心疾病的發(fā)生。 一天早晨，有一位智者看到死神向一座城市走去，于是上前問(wèn)道：“你要去做什么?” 死神回答說(shuō)：“我要到前方那個(gè)城市里去帶走100個(gè)人。...

野馬效應(yīng)|如何管理情緒？ 你是不是會(huì)因?yàn)橐恍┥钪胁蝗缫獾男∈露a(chǎn)生一些負(fù)面情緒:生氣、焦慮、沮喪、壓力、委屈。這就是掉入了“野馬效應(yīng)”的漩渦。 心理學(xué)中的野馬效應(yīng)講的是...

寓言《東施效顰》 東施效顰 西施病心而顰其里，其里之丑人見(jiàn)而美之，歸變捧心而顰其里。其里之富人見(jiàn)之，堅(jiān)閉門而不出；貧人見(jiàn)之，挈妻子而去之走。彼知顰美而不知顰之所以美。 譯文： 西施心口痛，皺著眉...

嘿嘿。不知道哦。

1.現(xiàn)在的孩子學(xué)習(xí)壓力太大，從小父母就開(kāi)始給他們報(bào)各式各樣的補(bǔ)習(xí)班，在學(xué)校學(xué)習(xí)了以后還要去課后輔導(dǎo)班，壓抑了孩子好玩的天性，日子久了就會(huì)有焦慮情緒產(chǎn)生。2.家長(zhǎng)望子成龍心太強(qiáng)，太過(guò)于看重孩子的考試...