如何改善自閉癥兒童的睡眠狀況

1、自閉癥兒童睡眠障礙的一般特征
不愿去睡覺或者不愿躺在床上。
抗拒起床。
孤獨癥兒童在睡覺時間尖叫。
早晨很早醒來或者每天只有幾個小時的睡眠。
在夜間起床。
自閉癥兒童堅持和父母睡在同一個房問或者同一張床。
2、應對措施
對于睡眠障礙目前沒有很好的解決辦法，但是父母要遵循一個重要的原則就是保持堅定，這樣孩子就會意識到一切抗拒行為都不可能達到目的。
孤獨癥兒童家長可以在孩子睡前做下列有助于睡眠的活動：
自閉癥兒童在睡覺之前一個小時，不要進行過于激烈的活動。
可以放一些輕柔的音樂或者讓孩子靜靜地坐著觀看喜歡的電視節(jié)目。
確保在睡覺時間不要有感官上的刺激，如避免不尋常的噪聲、味道、情景等。
避免給自閉癥兒童喝含有咖啡因的飲品。
確保自閉癥兒童的睡房有一個平靜的氛圍，不要過于刺激。如采用柔和的燈光。
在睡前五分鐘提醒孩子，讓他們確時間做完他們正在做的事情。
擁有足夠時間去完成正進行的活動，然后再開始另外一項活動，對于患有自閉癥兒童非常重要。
最好每天做一些頭部、腳部的按摩;確保環(huán)境安靜，光線要柔和不要刺眼;不要突然提出要睡覺了，他會很焦慮，要給出足夠的時間讓他把睡前的事做完;如果哄孩子睡著了，沒多久他突然跑出來了，裝作什么都沒發(fā)生，再重新按上述步驟做一遍。
3、建立睡覺的連鎖反應
自閉癥兒童喜歡同定的連鎖反應。以下是一個例子：喝東西或者吃零食→在浴盆中洗澡、洗臉、用噴頭洗澡→換上睡衣→刷牙→**→聽喜歡的故事、兒歌、歌曲→關燈家長要給孩子時間學**和意識到連鎖反應中的每個步驟，這大概需要四個星期的時間。孩子會逐漸把一系列的活動和睡覺聯(lián)系起來。這樣做，家長可以訓練孩子通過一系列的活動的發(fā)生預測結果的能力。
如果自閉癥兒童還是不愿睡覺，不斷起身，就把他送回床上，但是不要太多理睬他。堅持這樣做會讓孩子意識到他的抗拒行為是不會有任何效果的。
如果自閉癥兒童哭喊，先不要予以理睬。直到哭喊一段時間的確有需要安頓，再進行干預，但也不要給予過多關注。如果在此之后孩子繼續(xù)哭喊，家長一定要等更長時間再采取任何行動。