父母怎樣培養(yǎng)孩子的共情能力？

　　共情對普通人也很重要，他可以幫助人們更好地理解他人，有利于人際關(guān)系的建立和維護(hù)。尤其是在我們產(chǎn)生負(fù)面情緒時，如果能有人很好地對我們進(jìn)行共情，可以讓我們感覺好很多，也有助于我們盡快排解不良情緒。

　　一個高情商的人往往具有較強(qiáng)的共情能力，他們很善于理解別人的感受并做出合適的反應(yīng)，別人與他們打交道時會感覺到很舒服，他們的人緣很不錯。但是，確實也有一部分人在這方面比較欠缺，他們?nèi)狈睬槟芰?，給人的感受往往是冷漠的、自私的或者漫不經(jīng)心的。這無疑會影響他們的人際關(guān)系。

　　共情能力是可以從小培養(yǎng)的，父母需要做到以下幾點：

　　1.學(xué)會共情孩子的感受，讓孩子在耳濡目染中習(xí)得共情的能力。尤其是在孩子產(chǎn)生負(fù)面情緒時，家長要學(xué)會蹲下身、靜下心，站在孩子的角度去理解他們的感受。當(dāng)孩子無法準(zhǔn)確描述時，家長可以幫助孩子說出來，并給予無條件的接納和關(guān)懷。

　　2.平時多和孩子交流，通過一些開放式的問題來啟發(fā)孩子。開放式問題是沒有固定答案的，可以給孩子很大的發(fā)揮空間，讓他們充分表達(dá)出自己的想法。父母可以從孩子的回答中捕捉信息，并進(jìn)行深入探討，通過這種充分的互動方式去共情孩子。

　　3.注意培養(yǎng)孩子的情緒能力，關(guān)注孩子的情緒狀態(tài)。當(dāng)個體有情緒產(chǎn)生時，負(fù)責(zé)理性思考的大腦區(qū)域是被抑制的。要想充分理解孩子，需要先讓孩子平靜下來，只有在這種狀態(tài)下，孩子才能進(jìn)行理性思考。幫助孩子調(diào)整情緒的過程也是共情孩子的好機(jī)會。

　　4.對于孩子不好的行為，父母不要著急下定論。孩子天性比較好奇，他們思考問題的角度和大人不同，他們的所作所為也容易被誤會。記得一個媽媽說過，她下班回到家發(fā)現(xiàn)6歲的孩子把廚房里的面粉撒的到處都是，她非常生氣地罵了孩子一頓。事后她才知道，孩子只是想試著學(xué)媽媽做飯。大人的誤會和指責(zé)讓孩子覺得不被理解，他們會因此封閉自己的內(nèi)心，變得自卑膽小。