如何忘記一個人一段感情最快的方法

忘記一個人一段感情最快的方法是不可以強迫自己遺忘、接受正能量、面對現(xiàn)實，不要逃避。

1、不可以強迫自己遺忘

生活中有很多人在分手之后，不斷地通過自我暗示自己遺忘對方。殊不知這樣的做法，其實會帶來相反的效果。認(rèn)知心理學(xué)認(rèn)為，人越是強迫自己忘記某件事，內(nèi)心就越容易記起。越是不讓自己不想起與對方有關(guān)的事情，你的腦海里反倒會充滿你們之間的回憶。

2、接受正能量

很多人在剛分手時，都處于一種痛苦到極致的臨界狀態(tài)，喪失了生活的熱情和工作的興趣，每天都沉浸在無窮的悲傷之中。這個時候不妨給自己的心靈放一個假，出去散散步，見見老友，亦或是聽一聽勵志的故事，看一看正能量的影片。

3、面對現(xiàn)實，不要逃避

有些情侶剛分手時，不敢面對身邊的朋友和親人。他們覺得失戀是一件很丟人的事，怕親友笑話自己。每天還強迫自己裝出一副笑臉來面對所有人。其實大可不必這樣。畢竟你的親友才是你最堅強的后盾，他們會無條件的支持你。

當(dāng)你失戀時，一定要面對現(xiàn)實，與親友說說你心里的感受，讓他們陪你一起度過坎坷與痛苦，陪你面對人生的不如意。

忘記一個人一段感情最快的技巧

忘我的工作；出門旅游；遠離對方，遠離熟悉的生活和場景；把自己和對方有關(guān)的東西全部放起或者是扔掉；好好的宣泄一下負(fù)面情緒等。