請幫助我!!一個深險痛苦中的女孩..強迫...

您好.我從小一直非常優(yōu)秀，13歲受家庭環(huán)境刺激，思維感覺開始不太正常，成績一落千丈，三年后到北京看病，診斷為抑郁和強迫.開始吃藥，百優(yōu)解，后來換鹽酸氯米帕明片，從17歲吃到23歲，現(xiàn)在因為怕藥副作用大停止吃了，但現(xiàn)在強迫癥發(fā)作厲害.主要表現(xiàn)為生活中接觸的人和自己說的話做的事都要強迫自己記錄下來，用本子或手機，記錄的都是沒有意義的瑣事，無法控制.導致對別人看法越來越在乎，也無法正常工作.現(xiàn)在我什么事也不能做，也不能跟別人接觸否則就會記錄別人和自己說的做的事.我現(xiàn)在不吃藥就是跟廢人一樣.比廢人還痛苦.因為這個病不象身體上的病或殘疾，別人不明白也不理解甚至會誤會你.以前吃藥時，我還可以很優(yōu)秀地工作賺錢.可是我不想吃藥，特別是那些西藥，副作用，而且吃久了身體和心理上都有很重的依賴性，根本離不開它.而且網(wǎng)上說吃了很多年以后人的理解力，思維能力，記憶，等等能力都會受損和下降.可是我又沒辦法自己克服.我現(xiàn)在每天都流淚，想自殺...這個病，在網(wǎng)上還被稱作精神界的癌癥，說森田先生幾百年前就說強迫癥是基本無藥可治的.我還看到一些什么暴露，認知等療法.我不知道針對我的癥狀和病情能用什么方法.我在家里的精神醫(yī)院看病，醫(yī)生只會讓我吃藥.以前說吃2，3年，一停就復發(fā).我不想吃一輩子藥，即使吃，以后懷孕了要生小孩那時怎么辦，那不是一停藥又要復發(fā).我的問題很多.請幫幫我，謝謝!!!