求一份詳細的健身計劃表最好帶圖的
本人27歲 177cm 72.5kg除了腹部其他部位不需要減脂 只想增肌 另求增強耐力的方法
1個回答
這么苗條還用減，哥們兒173cm，85kg，活的還挺滋潤
相關問答
健身計劃，要詳細的
你的強度有點問題，如果一組重量能做到8只得話，就應該加重量了，每周都加點重量，還有就是一周慢跑3次，或者快走都行，這樣的話，肌肉在生長，脂肪也在消耗。飲食現(xiàn)在的人不缺什么營養(yǎng)的，少吃點油膩的，油炸的食...
全文詳細的健身計劃
呵呵 你需要找專業(yè)的健身教練 根據(jù)你自身情況 調解飲食 輔助鍛煉
求一份減肥計劃，盡可能詳細
樓上說的很詳細了，頂
怎么寫一份詳細的學習計劃？
第一先想想你有多少時間，然后再想想你準備用多少時間去學習，現(xiàn)實點否則堅持不下來。然后把這些時間規(guī)劃好，找自己弱項多用一些時間，強項就少用一些時間，會有效的。貴在堅持，每秒都知道自己在干什么，就是最好的...
全文求一份醫(yī)學生創(chuàng)業(yè)計劃，不需十分詳細
創(chuàng)業(yè)很多啊 你可以自己組建醫(yī)藥公司 醫(yī)藥器械公司 還有各種研究所 而且臨床不一回定進醫(yī)院 還可以答發(fā)明各種新的技術 比如基因治療等 我也是學臨床 你眼光有點窄 不要認為學臨床就給人看病進醫(yī)...
全文求一份詳細的英語學習計劃
英語學習計劃 1.早上6:00起床，誦讀兩遍新單詞后背誦五遍。 2.6:30吃早飯，然后復習舊單詞并誦讀一遍、背誦三遍。 3.誦讀所有單詞三遍后背誦六遍，默寫兩遍。 ...
全文要一份詳細的（初中）學習計劃書！
你們老師也抽了？ 咋都讓寫嘞？ 我們老師也讓寫呢?。。?/div>
怎么寫一份詳細的活動策劃書
什么活動的？
請問電視劇《A計劃》的詳細故事情節(jié)是怎樣的？
定國與小喇叭趕去對付定邦、方鐵指及卓銅皮三大高手，不敵，幸虧唐郎及竇太太古慈趕到，使出真功夫。小喇叭母子婆媳三人合力打敗方鐵指，唐郎用「肥螳螂」擊破卓銅皮的鐵布衫。竇太太與古慈婆媳冰釋前嫌。定國與定...
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